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Cuídate

5 recomendaciones para un verano cardiosaludable

5 recomendaciones para un verano cardiosaludable

(9-7-2021). Ante la llegada de las altas temperaturas, la Fundación Española del Corazón ofrece cinco consejos básicos para cuidar la salud y disfrutar de un verano cardiosaludable, desde la hidratación a la práctica deportiva.

10 falsos mitos y verdades sobre la testosterona

10 falsos mitos y verdades sobre la testosterona

(2-7-2021). El equipo médico de Melio ha elaborado una guía para analizar los mitos y dudas que surgen sobre la testosterona y comprender hasta qué punto son verdad o no. La testosterona desempeña una labor muy relevante en la práctica deportiva.

Descubre los Bióticos: probióticos, prebióticos, postbióticos y simbióticos

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Consejos de Alimmenta, Clínica de nutricionistas en Barcelona

(14-5-2021). El campo de los Bióticos es un mundo que está cada vez más en auge. Dentro de él encontramos los probióticos, prebióticos, simbióticos y postbióticos. Pero, ¿para qué sirven?, ¿cómo los podemos diferenciar?, ¿pueden ayudar y beneficiar al deportista? La dietista-nutricionista de Alimmenta Aina Huguet nos resuelve las dudas.

Analizan la relación entre rendimiento y dietas cetogénicas

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Desde Crown Sport Nutrition

(18-6-2021). Crown Sport Nutrition informa de un estudio que analiza la relación entre rendimiento, resistencia y fuerza y las dietas cetogénicas. El análisis lo ha realizado el investigador Pedro Valenzuela, que explica repercusiones y beneficios.

Descubren que el ejercicio nocturno estimula el metabolismo

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También facilita el control de los niveles de azúcar en sangre

(11-6-2021). Una investigación ha comprobado que ejercitarse durante las primeras horas de la noche mejora el funcionamiento del metabolismo y facilita el control de los niveles de azúcar en sangre.