Los beneficios del Reiki

“El Reiki es mucho más que un tratamiento natural, pues su aspecto terapéutico es solo un 10% del método”, alega Víctor Fernández, quien asegura que esta técnica es muy eficaz para conseguir mantener la mente en calma y gestionar las emociones negativas. Además, afirma que el Reiki ayuda a aumentar el nivel de energía vital del cuerpo y lo consigue combinando técnicas de respiración (kokyu-ho), meditación (gassho) y ejercicio físico moderado.

Todas las personas que lo deseen pueden someterse a esta técnica, pues está indicada para todos los perfiles. Los corredores, por ejemplo, pueden lograr una mayor concentración en sus entrenamientos y competiciones e, incluso, llegar a controlar los nervios previos a las citas deportivas importantes. Tal y como indica el presidente de la Federación Europea de Reiki, este método puede ayudar a controlar los pensamientos pesimistas y a potenciar la calma del cuerpo y la mente.

El origen del Reiki

Esta técnica natural surge en Japón, en 1922, a partir de los principios del chikung (Ki-ko en japonés) y la filosofía budista zen. “Reiki significa ‘energía original’ y este término se emplea junto a la palabra Jutsu, que significa ‘técnica de’”, explica Fernández.

Otras técnicas de relajación, tales como el Yoga o incluso el Pilates (también con un componente mental), se han dado a conocer de forma notable. La práctica de estas disciplinas por parte de estrellas del cine, la música o el deporte ha hecho que ganen adeptos y que se popularicen en poco tiempo. Según Fernández, gracias al Reiki también podemos disfrutar de una mente en calma, lúcida y despierta. “Nuestro cuerpo estará sano, lleno de vitalidad y disfrutaremos de un método que podremos aplicar a cualquier aspecto de nuestras vidas”, asevera.

Más información en la página web de la Federación Española de Reiki www.reikieuropa.com