El confinamiento acrecienta los entrenamientos indoor de 30 minutos

Desde el decreto de confinamiento, la práctica de actividades indoor ha aumentado un 22%, según datos de un estudio que Suunto ha hecho en base a los usuarios que poseen un reloj inteligente de la enseña y que registran sus actividades en la correspondiente app. Muchas personas han buscado alternativas para mantenerse en forma y la práctica del yoga y los circuitos de entrenamiento son las actividades por las que han optado más los usuarios. Ambas se han triplicado, mientras que en el caso del ciclismo indoor y de la cinta de correr se ha duplicado.

En referencia a la duración de los entrenamientos, se constata que los de 90 minutos disminuyen un 60%. Por el contrario, los más breves, de 30 minutos, aumentan casi un 20%.

En cuanto a la media de pasos diarios que realizábamos, antes del confinamiento la cifra era de 10.500 pasos y durante la cuarentena ésta se ha reducido un 36%, llegando a situarse en alrededor de los 7.000 pasos.

La mayoría de usuarios elegían antes del 2 de mayo, en que se decretó el arranque de las medidas de alivio para los deportistas,  hacer actividad física a las ocho de la tarde, durante el fin de semana, así como a  las 14 horas como los momentos preferidos para entrenar.

En cambio, antes de la cuarentena la mayoría de usuarios entrenaba a las 21 horas entre semana y el fin de semana la hora más popular era a la 13 horas.

Una tendencia global

El incremento de las actividades indoor también se plasma en otros países de los cuales Suunto ha extraído datos como China, Italia, Estados Unidos, Finlandia y Alemania.

Italia, al igual que España, es otro territorio en el cual el número de pasos se ha reducido significativamente.

En cambio, en países como Alemania o Finlandia se ha mantenido equilibrado en alrededor de los 9.000 y de los 7.000, respectivamente. Este hecho se corresponde con las distintas medidas de confinamiento que han aplicado los estados.

En el caso de China, en enero pasado, los usuarios de los productos Suunto registraron una media de 9.300 pasos diarios y al iniciarse el confinamiento, en febrero, el dato disminuyó hasta los 7.300 pasos.

A finales de marzo, con el fin de la reclusión de los ciudadanos  chinos, la cifra volvió a ascender hasta 8.900 pasos.