FITNESS

Cómo realizar el Paseo del Granjero o Farmer’s Walk

Cómo realizar el Paseo del Granjero o Farmer’s Walk

(9-4-2021). El ejercicio del Paseo del Granjero o Farmer’s Walk se considera un movimiento para el entrenamiento de la fuerza a nivel global, con beneficios tanto sobre el tronco como sobre las piernas. Iván Gonzalo Martínez, instructor y creador de Elements System e Indoor Triathlon, nos explica cómo hacerlo, sus variantes, beneficios y precauciones.

Nueva campaña ‘Actívate’ para impulsar la actividad física en la infancia

Nueva campaña ‘Actívate’ para impulsar la actividad física en la infancia

Desde la Fundación Basque Team y Ausolan

(9-4-2021). Fundación Basque Team, entidad que fomenta el deporte vasco no profesional y de alto rendimiento, y Ausolan, empresa de restauración a colectividades, han desarrollado una campaña bajo el nombre Actívate con el objetivo de fomentar un estilo de vida saludable y la práctica de ejercicio desde edades tempranas.

Así es la nueva patología del síndrome del ‘text neck’

Así es la nueva patología del síndrome del ‘text neck’

O cómo el móvil perjudica la columna

(9-4-2021). El síndrome del ‘text neck’ es una nueva patología vinculada a los dispositivos tecnológicos y relacionada con la carga que soporta habitualmente la columna cervical al mantener la cabeza agachada, causando daño sobre ella.

10 consejos para mejorar la salud física y mental

10 consejos para mejorar la salud física y mental

(9-4-2021). Gympass ofrece un decálogo de recomendaciones muy sencillas con acciones cotidianas que mejorarán la salud de la mente y el cuerpo. Cuidarnos es más sencillo de lo que parece, solo tenemos que adaptar nuestros hábitos con prácticas saludables.

Crean un Diccionario de Termalismo y Spa

Crean un Diccionario de Termalismo y Spa

Recoge los términos esenciales entender la cultura del agua

(9-4-2021). La agencia Evadium ha elaborado el Diccionario de Termalismo y Spa, el primero especializado en esta materia, donde se recopilan los términos de uso más comunes y desconocidos, como Baño Niágara, Frigidarium y Tepidarium.