FITNESS

Irán prohíbe el Zumba

Irán prohíbe el Zumba

(7-7-2017). Irán ha prohibido la práctica del Zumba en el país por considerar pecaminoso mover las caderas al ritmo de música disco y latina. El país ya prohibió hace unos meses el culturismo para las mujeres.

Cómo comprar una esterilla de Yoga y Pilates

Cómo comprar una esterilla de Yoga y Pilates

(7-7-2017). Uno de los elementos imprescindibles para practicar Yoga y Pilates es la esterilla. Aquí analizamos con los consejos de los especialistas de Deporshop diez factores que deberemos valorar al comprarla.

CrossFit total en Wodapalooza

CrossFit total en Wodapalooza

(30-6-2017). Como cada año, se ha celebrado en Miami uno de los eventos más importantes del CrossFit. Miles de crossfiteros de todo el mundo se reúnen para competir, desde niños de 10 años hasta personas con discapacidad. El año próximo se permitirá, por primera vez, los ejercicios con perros.

¿Entrenar antes, durante o después del trabajo?

¿Entrenar antes, durante o después del trabajo?

(30-6-2017). Entrenar antes, durante o después de acudir al trabajo tiene ventajas e inconvenientes y ciertas rutinas que debemos tener en cuenta. Adrián Yeste, del Grupo Duet, nos explica las características y recomendaciones para cada franja horaria.

Se obtiene mejor rendimiento entrenando en grupos competitivos

Se obtiene mejor rendimiento entrenando en grupos competitivos

(23-6-2017). Una investigación de la Universidad de Pensilvania afirma que entrenar en grupos competitivos mejora el rendimiento que si se entrena solo. En un grupo la atención se posa sobre aquellos participantes más activos y el objetivo a vencer se distingue con mayor claridad.

Cómo es el sistema nutricional NOVA

Cómo es el sistema nutricional NOVA

(23-6-2017). El sistema NOVA ha sido diseñado por expertos de la Universidad de Sao Paulo (Brasil) y se aleja de la clasificación piramidal. Este programa nutricional establece cuatro grupos de alimentos y asegura que es más fácil de recordar para una correcta alimentación.