FITNESS

Un video reúne los mayores fails en Yoga

Un video reúne los mayores fails en Yoga

(5-5-2017). Un video, que reúne los mayores fallos y caídas practicando Yoga, se ha convertido en un fenómeno viral a nivel mundial y ya se acerca a las dos millones de visualizaciones. Para ver el video, entra en la noticia.

Cómo reforzar la rodilla con el aquaspinning

Cómo reforzar la rodilla con el aquaspinning

El aquaspinning o aquabike es una modalidad del ciclo indoor o spinning, pero que se realiza bajo el agua. Se trata de una disciplina recomendada para reforzar la rodilla y el resto del tren inferior gracias a su bajo impacto, como explica el especialista de Poolbiking, Ferrán Bosque.

Los mejores entrenamientos según la edad

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(21-4-2017). No es lo mismo practicar ejercicio físico con 20 que con 60 años. Los especialistas de Virgin Active explican qué tipo de disciplinas y entrenamientos son los mejores dependiendo de la edad.

Las mejores disciplinas para la recuperación post parto

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(21-4-2017). Al retomar el ejercicio físico en el post parto nos encontramos con las dudas de qué ritmo debemos adoptar, cómo reiniciarnos en el ejercicio físico, cuáles son las mejores disciplinas, qué nos aportan y qué precauciones debemos incorporar. Kaisa Tuominen, co-directora de FisioFit Woman, nos lo explica.