FITNESS

Consejos para vencer el estrés

Consejos para vencer el estrés

(10-3-2017). La marca de fitness Technogym ofrece varios consejos para luchar contra el estrés, tan dañino para el organismo: las mejores actividades físicas y otras técnicas que ayudan a combatirlo.

Haloterapia: beneficios y poder de la sal

Haloterapia: beneficios y poder de la sal

(10-3-2017). El poder de la sal se concentra en la Haloterapia, un tratamiento natural que permite respirar un ambiente saturado por micropartículas de sal Roca, que mejoran la respiración y la capacidad pulmonar de los deportistas, entre otros beneficios. Claudia Arango, especialista en Haloterapia, nos lo explica.

Nace una nueva disciplina, el Pound Fitness

Nace una nueva disciplina, el Pound Fitness

(3-3-2017). El Pound Fitness llega desde Los Ángeles y aúna los movimientos de tocar la batería con el fitness, empleando unas baquetas que pesan el doble que las comunes. La sesión es una ‘jam session’ cardiovascular de 50 minutos, y fortalecen piernas, glúteos, abdomen y espalda.

Comienzan los Open Series de CrossFit

Comienzan los Open Series de CrossFit

(3-3-2017). Arranca la temporada de competición de CrossFit con los Open Series. Se trata de la etapa clasificatoria para los Reebok CrossFit Regionals, que tendrán lugar en Madrid del 2 al 4 de junio.

Las mejores meriendas saludables, rápidas y fáciles

Las mejores meriendas saludables, rápidas y fáciles

(3-3-2017). La merienda significa en numerosas ocasiones, tanto en niños como en adultos, la ingesta nutricional previa al ejercicio físico o el entrenamiento. Las nutricionistas de Alimmenta nos explican qué nutrientes deben contener las meriendas y nos dan varios ejemplos.