FITNESS

Cómo y cuándo realizar estiramientos

Cómo y cuándo realizar estiramientos

(20-10-2017). Technogym aconseja realizar los estiramientos antes y después del ejercicio físico. Con ellos podemos aumentar el rendimiento deportivo, aunque deben efectuarse determinados estiramientos.

10 verdades y mentiras sobre la nutrición deportiva

10 verdades y mentiras sobre la nutrición deportiva

(20-10-2017). Balma Edo, nutricionista de Alimmenta, nos aclara las verdades y mentiras de la nutrición deportiva como, por ejemplo, si la creatina daña la salud o si ingerir carbohidratos después de las 6 de la tarde es perjudicial. El especialista nos lo explica.

DiR Alcúdia arrasa con el crowdfunding

DiR Alcúdia arrasa con el crowdfunding

(17-10-2017). La cadena de gimnasios DiR sigue cosechando éxitos con la financiación mediante crowdfunding. A más de 40 días del cierre de la ronda de inversión ya ha superado la cifra de 400.000 euros que requería para impulsar el nuevo club de Alcúdia.

Cómo comprar un rodillo miofascial o foam roller

Cómo comprar un rodillo miofascial o foam roller

(6-10-2017). El rodillo miofascial se ha convertido en una herramienta útil para evitar lesiones. Desde hace años los deportistas de élite utilizaban este material para realizar auto-masajes de liberación miofascial. Los especialistas de la tienda Pure Fitness nos aclaran para qué sirve, qué beneficios aporta y cuáles son las claves para comprarlo.

Se celebra el I Girls & Sports en Jaén

Se celebra el I Girls & Sports en Jaén

(6-10-2017). Jaén será la sede de una experiencia pionera en Andalucía. El evento, que tendrá lugar en la explanada de El Corte Inglés de Jaén, junto con otros escenarios, acogerá el día 7 de octubre la primera edición de Girls & Sport.

Claror organiza el Fitness Fest en Barcelona

Claror organiza el Fitness Fest en Barcelona

(22-9-2017). Claror ha organizado el Fitness Fest en Barcelona para el próximo día 30 de septiembre. Entre diversas actividades y sesiones de varias disciplinas, destaca la primera Masterclass de Yoga impartida por Verónica Blume.