FITNESS

Seminario intensivo de CrossFit Basic

El 21 de septiembre

(13-9-2013). Para todas aquellas personas que quieren saber qué es el CrossFit, se realizará un seminario intensivo el próximo sábado 21 de septiembre durante siete horas en Mundo CrossFit en San Sebastián de los Reyes, Madrid.

El seminario “CrossFit Basics” va dirigido a todas aquellas personas que quieren aprender el concepto CrossFit, su filosofía y la técnica para poder entrenar por su cuenta y mejorar con mayor rapidez.

El seminario tiene el siguiente temario:

  • ¿Qué es CrossFit?
  • ¿Cómo consideramos el estado de forma de un deportista?
  • Técnica de los 9 Movimientos Fundamentales
  • Programación y adaptación de entrenamientos
  • Presentación WODs referencia
  • Ejecución de 2 WODs en grupo

Los datos del seminario son:

  • Fecha: Sábado 21 septiembre 2013
  • Duración: 7 horas (de 9:00h – 16:00h)
  • Lugar: Mundo CrossFit (Calle Isla de la Palma, 32 Nave 8, 28703, San Sebastián de los Reyes, Madrid)

El Seminario Incluye: Curso 7h + 2 Entrenamientos + Manual del Curso + Diploma + Camiseta Reebok CrossFit

Para más información info@mundocrossfit.com


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