(12-7-2011). El itinerario atraviesa puntos de gran interés etnográfico e histórico y se ha dividido en 27 etapas que nunca superan los veinte kilómetros.
Todas terminan siempre en pueblos con alojamientos y lugares donde comer, “salvo en dos etapas que hay que separarse del camino cuatro kilómetros para encontrar un lugar donde pasar la noche” advierte el autor de la guía, Antonio Alba, Técnico de senderos de la Federación de montaña asturiana. En su opinión el GR 109 tiene la virtud de enseñar al caminante o al cicloturista “la Asturias profunda”.
El sendero GR 109 comenzó a señalizarse en el 2009 después de que el Ministerio de Medio Ambiente lo incluyera en su programa de Caminos Naturales. La Federación de Deportes de Montaña, Escalada y Senderismo del Principado de Asturias fue la encargada de diseñar el itinerario. Gracias a un convenio con el Ministerio, lo señalizó con las clásicas bandas blanquirrojas de los senderos de gran recorrido.
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