El ChiRunning, presente en el primer Salón Bienestar

La alimentación, el ejercicio físico, el cuidado corporal, el conocimiento de sí mismo, la relajación y el saber vivir, son los objetivos de la primera edición del Salón del Bienestar, dirigido a amantes del deporte en general, pero en especial a los corredores.

ChiRunning para corredores

El taller más destacado dirigido a correderes es “ChiRunning” que imparte Gloria Zarruk. El ChiRunning se basa en un conjunto de principios que pretenden ayudar a correr y a entrenar de un modo más eficiente y con menos esfuerzo, ya sea en asfalto o en montaña.

Une el enfoque interno del Tai Chi con el poder y la energía de la carrera, para crear una técnica que traslada la carga de trabajo a los músculos centrales (CORE), permitiendo que las piernas trabajen menos.

Al mejorar la forma de correr, sus defensores aseguran que se notan beneficios inmediatos que se traducen en aumento de velocidad, disminución de los tiempos de recuperación y poder correr mayores distancias con menos esfuerzo.

Todos aquellos que quieren mejorar su técnica de carrera tienen una cita en el Anfiteatro de Bioparc el sábado 30 de mayo.

El Taller tiene aforo limitado por lo que es necesario comprar la entrada en la web.

Talleres sobre alimentación

Otro de los temas interesantes para los deportistas es la alimentación y así se tratará en varias ponencias y talleres. “Alimentación, salud y emociones” es una ponencia ofrecida por Carlos Lacomba, experto en nutrición, en la que se podrá conocer cuáles son los hábitos más saludables en alimentación. Además, este mismo ponente, dará un taller dedicándose más en profundidad a esta cuestión.

“Conócete a ti mismo a través de la comida”, otro de los talleres para amantes de la buena alimentación en el que se contará que no sólo es importante lo qué comemos sino también el cómo y por qué lo comemos, ya que estos determinarán nuestra personalidad, carácter y forma de responder antes los acontecimientos de la vida. El propósito es reflexionar y tomar conciencia de cómo el acto de comer influye en nuestra energía vital, salud emocional y forma física. Emanuela Gornati es la ponente del mismo.

Reajuste Vital, Ecstatic Dance, Estar bien y sentirse bien, Vida en tus pies, La Danza de los 5 Ritmos, meditación, yoga, etc., son otros de los talleres para todos los públicos programados.

Salón del bienestar y la vida saludable

Este encuentro es único en España ya que integra un salón con stands, conferencias y talleres relacionados con el bienestar y la vida saludable -previa reserva de la entrada en la web-, y un festival en la plaza con una programación lúdica, alegre y divertida en un ambiente de baile y música durante los dos días. También el sábado tendrá lugar en la zona exterior un concierto de Músicas del Mundo. El objetivo es convertirse en referente de cómo conseguir una vida saludable a través de herramientas y pautas para ser feliz.

Más información: www.salondelbienestar.com