Los españoles, deportistas cada vez más polivalentes y dispuestos a hacer más kilómetros

Strava se ha convertido en una de las redes sociales para deportistas más utilizadas en el mundo. Tanto es así que aglutina a más de 48 millones de atletas, en su mayoría corredores y ciclistas. Coincidiendo con su décimo aniversario, la red cuyo nombre significa esfuerzo en sueco, publica los datos relativos a su Informe Strava 2019, del que extraemos algunas de sus principales conclusiones.

La fiebre por el ultra fondo sigue ganando adeptos

Una de las cuestiones destacadas que podemos extraer de dicho documento es el incremento en las carreras de resistencia. Un extremo que nos lleva a la mítica frase del corredor de ultra fondo norteamericano Scott Jurek –ganador, por ejemplo, de la mítica Western States durante 7 veces consecutivas.

“Corría y sigo haciéndolo porque he aprendido que una vez que comienzas algo, no puedes abandonar, porque en la vida, en muchos sentidos como en el ultra maratón, tienes que seguir hacia adelante” (frase que podemos leer en su libro “Correr, comer, vivir”, publicado en 2012, pero que no deja de estar de primerísima actualidad). Y añade: “recuerdo que al terminar mi primer ultra maratón me dije ¡Nunca más! Pero la vida cambia, y mucho”. Una reflexión que, a tenor de los datos que nos ofrece Strava, ha hecho de más de uno.

Lejos de decrecer en nuestro país, tal y como algunos piensan, la ultra resistencia sigue su camino in crescendo, por ahora imparable. En este sentido, atención al dato que nos ofrece Strava: un 10’6% más de corredores y corredoras finalizaron un maratón o bien un ultra maratón –más de 42 kilómetros- el pasado año. Por lo tanto, la ultra resistencia sigue ganando adeptos y fieles la mítica frase del campeón checo Emil Zatopek: “si quieres correr, corre una milla. Si quieres experimentar una vida diferente, corre un maratón”.

Carbono: apuesta en running y sobre dos ruedas

La fiebre runner por las zapatillas de Nike ZoomX Vaporfly Next% también se refleja en este anuario deportivo. Sólo hace falta pasarse por la línea de salida de cualquier maratón para observar que dicho modelo domina, de forma abrumadora. De hecho, el propio documento refleja lo que muchos atletas –entre ellos el mejor maratoniano de todos los tiempos, Eliud Kipchoge- han corroborado: son las zapatillas más rápidas del año. En cuanto a las más fiables para cubrir largos trayectos en montaña, las escogidas son las Salomon Ultra Pro.

Por otra parte, la apuesta por zapatillas maximalistas –con una amortiguación extra dirigida a limitar las lesiones en el deportista- sigue asentándose dentro del mercado del running. Incluso para las zapatillas que buscan un elenco de corredores y corredoras rápido. Las Hoka One One Carbon X se han erigido como las más populares este 2019. Si subimos a la bici, el modelo más popular lo firma Trek con la Chekpoint –en sus diferentes modelos. Una apuesta que deja claro el incremento de la modalidad ciclista del gravel.

Deportista polivalente

Lejos de generar una especialización del deportista dentro del mundo del running, el informe Strava 2019 pone de manifiesto una transformación en el perfil de deportista. El amante del deporte es cada vez más polivalente. Le gusta correr, pero también nadar y subirse a la bicicleta. Aprovecha para caminar (las caminatas se han incrementado un 67%) o incluso apuesta por el gimnasio (un 289% más) y el yoga (sube un 74%). Y es que el número de deportistas que sólo practica una disciplina deportiva vuelve a bajar, un año más.

No todo es entrenar

No obstante, no hay que entender este amor por lo polideportivo como una obsesión. Más bien lo podríamos definir como un estilo de vida. Eso sí, una forma de entender la existencia que, a pesar de seguir una disciplina deportiva, también se permite sus lujos y flexibilidades. Un dato que lo corrobora. Al contrario de lo que pueda ocurrir –y a pesar de que algunos deportistas salen a correr, a nadar, a caminar o a montar en bici para ver la salida del primer sol del año-, los deportistas también duermen hasta tarde el 1 de enero.

Los usuarios y usuarias de Strava se permiten el lujo de descansar un poco más el primer día del año. Y lo hacen comparativamente a su modus operandi del resto de la temporada. Según el informe, entre semana, la mayoría de corredores y ciclistas entrenan por las mañanas (empiezan su actividad entre las 6:00 y las 8:00 de la mañana). En el caso excepcional que se empiece más temprano –antes de las 6:00, la excusa es buena. El 49% de las salidas en bici que empezaron a las 5:00 de la mañana, es decir casi la mitad, se realizó en grupo.

El perfil del deportista español

De forma genérica, según los datos recogidos por Strava, podemos establecer una serie de perfiles específicos de cada deporte. El runner español suele cubrir una media de 8 kilómetros cada vez que se calza las zapatillas para salir a competir o a entrenar, con un tiempo medio de 45’02” y un desnivel positivo de 59 metros. Esto es, una media de 5’37 min/km de media. En el caso del ciclista, suele rodar una media de más de 2 horas cuando se sube a la bici (2:00:38), cubriendo una media de 41’5 kilómetros, con un desnivel de 491 metros.

Fuente de sociabilización

Y el deporte también vuelve a presentarse como una de las mejores vías de sociabilización que puede haber en nuestro país, además de forma saludable. Y es que, por ejemplo, casi la mitad de las salidas en bicicleta se hacen acompañado (en concreto, el 44% de éstas). Un dato en el que el género sí importa, ya que dicho porcentaje aumenta hasta el 53% en el caso de mujeres ciclistas. El deporte en general, y el ciclismo en particular, se presenta como la mejor compañía.

En el fondo de estas cifras, radica la idea que el deporte es una buena fuente de compañía. Los deportistas que pertenecen a un club, por ejemplo, son más productivos, ya que suben un 10% más de actividades al mes. Siguiendo la mentalidad de Zatopek que destacábamos previamente, en grupo se recorre, de media, el doble de distancia que cuando se sale a galopar en solitario. Por lo tanto, se confirma también el conocido proverbio africana que establece que “si quieres ir rápido, camina solo; si quieres llegar lejos, ve acompañado”.

1 millón de usuarios nuevos al mes

A día de hoy, Strava cuenta con más de 48 millones de usuarios repartidos por todo el mundo, representantes de 195 países que realizan hasta 33 deportes distintos. Entre estos usuarios, cabe destacar la mitad del pelotón que completó el Tour de Francia o 1 de cada 3 corredores que corrieron el maratón más antiguo del mundo celebrado de forma continuada, el maratón de Boston. De hecho, tal y como refleja su informe anual, esta red de deportistas gana 1 millón de nuevos usuarios al mes.

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strava@lymbus.com