(17-7-2023). La pregunta de cómo elegir el peso de las palas de pádel es muy necesaria para todos aquellos que practiquen este deporte, con cada vez más adeptos. No es una tarea sencilla pero antes de hacerte con una nueva pala, debes tener en cuenta varios aspectos, entre ellos el peso.
Antes de nada, en general para elegir palas de pádel, hay que atender a diversos factores que conciernen al propio jugador, así que, en este caso el peso de la pala de pádel dependerá del peso del jugador, su rendimiento físico, su altura, su edad y su nivel, entre otros.
Las palas ligeras, por ejemplo, contribuyen al control de la pala, mientras que las palas más pesadas, favorecen la potencia de la pala. Hay expertos en pádel que recomiendan jugar con la pala con el peso más alto que el jugador pueda soportar.
Esto se debe a que cuanto más peso en la pala lleve el jugador, más impacto se quedará la pala y menos tendrá que soportar el brazo.
Palas ligeras y palas pesadas
Igual que hay factores que influyen en el peso de la pala de pádel que el jugador elija, tenemos que decir que esa elección tiene que ser tomada a conciencia, por propia salud física.
Elegir un peso inferior al que el jugador necesita atendiendo a su nivel, puede ser motivo de lesiones y fracturas por tener que emplear más fuerza.
Palas de pádel ligeras
Las palas de pádel ligeras son las más adecuadas para aquellos que están en el nivel de iniciación o son principiantes. Al ser más ligeras, se mueven con más facilidad y más rápido. Esto, a su vez, proporciona mejor respuesta en golpes.
Palas de pádel pesadas
Por otro lado, las palas de pádel más pesadas son ideales para una mayor potencia en la pala. A la hora de golpear fuerte, una pala pesada ayudará a ejecutarlo. Por ello, son recomendables para jugadores en un nivel elevado, ya que el control de la pala lo tienen más dominado.
Balance en las palas de pádel
Teniendo en cuenta que la pala de pádel puede tener un peso más ligero o más pesado, hay que mostrar atención al balance del mismo. Es decir, hay que atender hacia qué zona de la pala de pádel tiende a ir el peso. Hay tres tipos de balance:
- Balance bajo. El peso tiende a ir hacia el mango, facilitando el control en los golpes. Adecuado para jugadores con un nivel principiante. Normalmente las palas de pádel tienen forma redonda.
- Balance medio. El peso está repartido de manera equilibrada en toda la pala. Este balance lo podemos encontrar en las palas con forma de lágrima.
- Balance alto. El peso tiende a ir hacia la cabeza de la pala, la parte superior. Suelen ser más difíciles de controlar pero contribuyen a una mayor potencia. Las palas con forma de diamante suelen tener el balance del peso alto.
Influencia del nivel del jugador
Hasta ahora ha quedado establecido que el balance y el peso se elegirá según el nivel que tenga el jugador así como su propia condición física y edad, entre otros factores. En este sentido, si estás en un nivel principiante o de iniciación, la pala de pádel ideal deberá tener un peso ligero con un balance bajo. En nuestra categoría de palas bullpadel verás varios modelos que se ajustan perfectamente a este nivel.
Ambos aspectos favorecen el control de la pala y en TiendaPadelPoint.com podrás encontrar un catálogo amplio de palas por control y escoger la que más se adecue a tus necesidades.
Si por el contrario como jugador tu nivel es intermedio o profesional, la tienda de pádel online mencionada también cuenta con opciones para este nivel, en el que una pala más pesada con el balance alto es más adecuada y te proporcionará más potencia.
Además, a más nivel del jugador, mayor será el nivel del oponente. Esto hará que la pelota llegue con más velocidad y más fuerza, así que la pala de pádel deberá ser apta para responder a ese golpe con el menor riesgo posible de sufrir lesiones. Por eso, es necesario que para el peso, elijas una pala de pádel óptima para tu nivel.
Recomendaciones según edad y sexo
De manera general, las siguientes son algunas recomendaciones en el gramaje de las palas de pádel atendiendo a la edad y al sexo de los jugadores. Pero, como en otros muchos aspectos, siempre es mejor consultar con expertos en el tema.
Niñas y niños
Para los niños hasta 10 años, es recomendable una pala de pádel con un gramaje de entre 280 y 340 gramos. Otro aspecto a tener en cuenta es su nivel de juego y la constitución física.
Además, es especialmente importante atender al peso de la pala y del jugador junior. ¿Por qué? Tanto niños como niñas no completan su etapa de desarrollo hasta la adolescencia.
En este caso, centrándonos en el desarrollo de sus muñecas, un peso inadecuado en su pala puede ser causa de lesiones futuras y que eviten el desarrollo óptimo de la articulación de la muñeca.
TiendaPadelPoint.com te ofrece una sección de palas de pádel para encontrar la pala ideal y disfrutar de este bonito deporte.
Mujeres
Con un peso corporal de entre 40 y 60kg se recomienda un gramaje de entre 330-355gr.
Si el peso corporal es de entre 60 y 70 kg, el peso recomendado para la pala es de unos 360gr.
Para un peso corporal de 70-90kg, el gramaje recomendado es de entre 370 y 385 gramos.
Hombres
Si el peso corporal comprende entre los 50 y 70 kg, el gramaje recomendado para la pala es de 360-365 gramos.
Por otro lado, un peso corporal de 70-80kg precisa de una pala de pádel con un peso entre 370-375 gramos.
Para un peso corporal de entre 80 y 100 kg se recomiendan palas con un gramaje de 380-390 gramos.
ELECCIÓN DEL peso de la pala de pádel
Por supuesto, hay que tener en cuenta los factores mencionados anteriormente, peso corporal, sexo y edad. Pero aquí dejamos un pequeño resumen del peso de la pala de pádel para el nivel del jugador. El gramaje exacto dependerá del peso corporal, entre otros factores.
Y es que, no hay un peso exacto para decir a cada jugador o que englobe a varios jugadores con características similares. Cada persona es un mundo.
Puedes tener un nivel avanzado y necesitar una pala con un peso ligeramente menor al de otro jugador con el mismo nivel. Y aquí, es donde influye el peso corporal, la edad, nuestros gustos, lo que nos queramos gastar, nuestro rendimiento, nuestra altura, etc. Aun así, te dejamos algunas características a tener en cuenta según el nivel.
Nivel principiante o de iniciación
Las palas de menor peso, son más ligeras y, por tanto, adecuadas para el nivel de iniciación o principiante al ser una pala de control. También habrá que contar con que una pala de balance bajo va a potenciar ese control y esa ligereza necesaria en las palas de menor peso o ligeras.
Las palas de pádel con forma redonda suelen tener este gramaje menor, aunque también hay palas con forma redonda para nivel intermedio y avanzado.
Nivel intermedio
Una vez el jugador alcanza este nivel, en TiendaPadelPoint.com cuentan con gran variedad de palas de pádel ideales para el nivel intermedio. Además, podrás buscar que tengan forma redonda o de lágrima y con un peso más elevado, ambas características, propias de este nivel.. Esto, junto con un balance medio, en el que el peso esté repartido equitativamente por la pala, mantiene el control y aporta más potencia, que ya se requiere en este nivel.
De hecho, al elegir las palas de pádel por potencia, uno de los factores a tener en cuenta, es que en el nivel intermedio, aún hay cierto proceso de aprendizaje, por lo que es ideal atender también al control que nos pueda ofrecer la pala.
Nivel avanzado o profesional
Ya en un nivel avanzado o profesional, es necesaria una pala de pádel que mantenga el control hasta cierto punto pero que ofrezca una mayor potencia. Por eso, una pala pesada con forma de diamante será ideal para mayor potencia.
No obstante, también hay palas para nivel avanzado con estas características pero con forma redonda o de lágrima, que ofrecen tanto más potencia como mantienen el control.
Destacamos de nuevo, que habrá que atender a todos los factores mencionados a lo largo del artículo, no solo en el nivel del jugador, para elegir el peso ideal.
Para concluir, la elección de la pala de pádel dependerá del jugador y, por tanto, la elección final será suya. Nadie mejor que el propio jugador sabe que compañera de juego necesita o le beneficia de la manera más óptima.
TiendaPadelPoint.com es de las pocas empresas en Europa que te deja comprar por rangos de peso las palas de pádel y son expertos en este ámbito, aparte ofrecen información y asesoramiento sobre cualquier cuestión así como un catálogo muy amplio de ropa, zapatillas, accesorios, palas de pádel y una sección outlet con precios irresistibles.
No hay comentarios
Añade el tuyo