RUNNING

El próximo 14 de noviembre en Barcelona

Nutriexper organiza el clinic ‘Preparación nutricional en pruebas de ultra resistencia’

(29-10-2013). La empresa experta en nutrición Nutriexper organiza el próximo 14 de noviembre en Barcelona el clinic ‘Preparación Nutricional en Pruebas de ultra resistencia’, en el que se explicará a los asistentes información sobre cómo alimentarse y qué alimentos tomar en cada momento de la prueba.

En el clinic se ofrecerá a los asistentes información sobre cuáles son las mejores elecciones alimentarias en función del momento en el que nos encontremos de la prueba, qué escoger antes de iniciar un desnivel positivo, durante el mismo y al finalizarlo, siempre teniendo en cuenta la disponibilidad alimentaria en los diferentes avituallamientos.

Se tendrán en cuenta las necesidades específicas según se trate de una prueba de running, ciclismo o natación.
Al mismo tiempo, se explicarán qué alimentos son más propensos a provocarnos trastornos gastrointestinales (náuseas, vómitos, dolor abdominal, diarreas, gases…) y cómo prevenirlos en el reto.

Además, se contará con la intervención del deportista de élite Pau Zamoa, que explicará su experiencia en la ultra resistencia, las dificultades que nos podemos encontrar y cómo sobreponerse en los momentos más duros de la prueba.

La conferencia se desarrollará mediante los siguientes puntos:
1. Como alimentarse para afrontar una prueba de ultraresistencia.
2. La semana previa a la competición.
3. Ejemplos de una prueba concreta y que tener en cuenta en los desniveles.
4. Alimentos y nutrientes esenciales durante la competición.
5. Auto-abastecimiento: ¿porqué es importante?
6. Importancia de la hidratación durante la prueba y bebidas a escoger.
7. Pautas de recuperación post-competición.
8. Intervención de Pau Zamora: su experiencia.
9. Ruegos y preguntas.

Al finalizar se entregará a cada uno de los asistentes:
– Un menú general semanal pre-ultraresistencia.
– Un pack de productos GU.

Y, además, se sortearán 3 productos de ropa compresiva de la reconocida marca 2XU

Fecha y lugar del clínic: JUEVES 14 de Noviembre de 2013 a las 19h (duración aproximada 2h). Gal·la Placídia 8, 5-2na.
Tarifa: 20 euros.
El período de inscripción finaliza el próximo martes 12 de noviembre . Plazas limitadas.
Para más información o inscripciones contactar con Nutriexper a través de info@nutriexper.com o al 638.888.110.


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