RUNNING

Correr en cinta: Pros y contras

Correr en cinta: Pros y contras

Consejos desde Duet Fit Sants

(28-11-2018). Llueve, hace frío y el día es apacible. Hay corredores que incluso disfrutan saliendo a correr al aire libre en las peores condiciones. Pero muchos otros optan por no calzarse las zapatillas ante estas condiciones adversas. Ante esto, correr bajo techo se ha convertido en una opción generalizada. Ya sea correr en la cinta de un gimnasio o bien aquellos que disponen en su casa del espacio suficiente para adquirir este artilugio y poder trotar cuando quieran y a la hora que quieran, sean cuales sean las condiciones meteorológicas que hay en el exterior.

José Carrera presenta su libro ‘El último corredor’

José Carrera presenta su libro ‘El último corredor’

Novela de superación centrada en el running

(27-11-2018). El autor gallego José Carreras presenta su primera novela, ‘El último corredor’. Uno de los pocos libros de ficción centrados en el running que narra cómo correr es una metáfora de la vida, llena de momentos altos y bajos, de motivaciones y superaciones hasta llegar a la meta, sea esta cual sea.

Ritmo o pulsaciones, ¿cómo valorar nuestro rendimiento deportivo?

Ritmo o pulsaciones, ¿cómo valorar nuestro rendimiento deportivo?

Alternativas a la medida de la frecuencia cardíaca máxima

(21-11-2018). Cuando analizamos nuestros entrenamientos para saber cómo evoluciona nuestro rendimiento deportivo, nos pueden surgir varias dudas. Una de ellas, saber a qué valores debemos atender como guía. Tradicionalmente, se ha considerado la frecuencia cardíaca una pauta adecuada para establecer cómo debíamos entrenar y conocer nuestro crecimiento. No obstante, con la evolución de la nueva ciencia del deporte han surgido algunas dudas a la hora de tomar como única pauta nuestras pulsaciones.

Bodytone patrocinará la Benidorm Half Marathon

Bodytone patrocinará la Benidorm Half Marathon

(29-11-2017). La enseña que diseña, fabrica y distribuye máquinas de gimnasio profesionales y equipamiento fitness estará presente en diversos tramos del recorrido y aportará diferentes máquinas para los calentamientos en la zona Premium.