RUNNING

Pros y contras de correr en ayunas

Pros y contras de correr en ayunas

(24-3-2021). Correr en ayunas tiene sus defensores y sus detractores. Para conocer los puntos fuertes y contraindicaciones de esta práctica hemos contactado con la dietista y nutricionista de Nutriexper Anna Grifols, quien nos da su opinión aportando argumentos científicos.

¿Pronas o supinas? La verdadera importancia del tipo de pisada

¿Pronas o supinas? La verdadera importancia del tipo de pisada

(17-3-2021). Pronador o supinador. Palabras que suenan a chino para los que se inician en el running, pero que para los más experimentados forman parte del Santo Grial de este deporte. Saber el tipo de pisada es crucial para escoger zapatilla, pero entraña aún una importancia mayor que desgranamos a continuación.

Cómo escoger unos buenos calcetines para correr

Cómo escoger unos buenos calcetines para correr

(17-3-2021). Dentro del mundo del running, siempre se ha prestado mucha atención al calzado, lógicamente. Sin embargo, esto no es óbice para dejar de lado la primera membrana que recubre la base de nuestro cuerpo. Y ésta no es otra que los calcetines.

Diego García Carrera bate el récord de 20km marcha de la mano de Skechers

Diego García Carrera bate el récord de 20km marcha de la mano de Skechers

Marca y atleta han prorrogado su vinculación dos años más

(16-3-2021). Diego García Carrera, que hace dos semanas renovó su patrocinio con Skechers, se ha convertido este fin de semana en Campeón de España absoluto de 20 km marcha. Con un tiempo de 1:19:40, el joven marchador madrileño no sólo ha conseguido la mínima olímpica, sino que ha batido el récord absoluto de la competición.

5 claves en la elección de unas zapatillas de running

5 claves en la elección de unas zapatillas de running

(10-3-2021). Queremos recordar 5 claves esenciales que debemos tener en cuenta a la hora de seleccionar nuestras zapatillas. Se trata de 5 características must a seguir y que hemos podido realizar gracias a los conocimientos específicos de Podoactiva, centro de podología y biomecánica con clínicas en las principales ciudades de nuestro país.

Ventajas de la nutrición periodizada para los corredores

Ventajas de la nutrición periodizada para los corredores

(3-3-2021). Los expertos fundamentan la mejora en el rendimiento deportivo en 3 pilares básicos: el entrenamiento, el descanso y la nutrición. Existen muchas estrategias nutricionales que pueden ayudarnos a maximizar nuestro objetivo deportivo. Hoy nos adentraremos en las bondades de la nutrición periodizada, de la mano de la Clínica Alimmenta.