RUNNING

Carles Castillejo: “He vuelto al buen camino”

Carles Castillejo: “He vuelto al buen camino”

Suma 37 años, pero su batería tiene aún una recarga extra. Carles Castillejo se agarra con fuerza a su pasión: correr. Acaba de ganar, con autoridad, la Behobia-San Sebastián. Pero su gran objetivo de la temporada es correr el Maratón de los JJOO de Río.

Cómo prevenir lesiones en las articulaciones en el running

Cómo prevenir lesiones en las articulaciones en el running

El running puede mejorar notablemente todo nuestro sistema cardiovascular. Sin embargo, su práctica somete a todo nuestro sistema músculo esquelético a grandes presiones e impactos que pueden derivar en problemas de articulaciones. La clave reside en un acondicionamiento adecuado.

Las mejores carreras de España

Las mejores carreras de España

(9-11-2015). Un año más, la Real Federación española de Atletismo a publicado el ránking de las mejores carreras que se celebran en España en las categorías de MIila, 10km, medio maratón, maratón y 100 km.

Decálogo de un maratoniano debutante

Decálogo de un maratoniano debutante

(4-11-2015). Son muchos los corredores que se enfrentan este otoño-invierno a su primer maratón. El bautismo con los 42.195 metros, emulando al mítico Filípides. Hemos recopilado los 10 conceptos básicos para el maratoniano novel, juntándolos con frases motivadoras. Es el decálogo de un maratoniano debutante.