(5-4-2024). Entrenamiento con pesas ligeras, juegos de equilibrio o ejercicios de estiramiento, son algunos de los ejemplos de actividad física para practicar en familia. Estos ejercicios físicos permitirán a los padres demostrar a sus hijos la importancia de mantenerse activos y cuidar de su salud.
(3-11-2023). Los últimos datos de la OMS Europa muestran que España presenta los datos más graves de obesidad infantil y juvenil en Europa junto con Grecia e Italia. Andrea Calderón, profesora de Nutrición de la Universidad Europea, explica las causas y ofrece varias recomendaciones saludables para luchar contra esta pandemia de sobrepeso.
(15-9-2023). Asimismo, los adolescentes españoles muestran una mayor adherencia a la dieta mediterránea que los jóvenes alemanes, si bien se tiende hacia una dieta cada vez más occidentalizada, según un estudio en el que participan investigadores de la Universidad Politécnica de Madrid.
(29-6-2023). El CEO del centro Sohofit, Ferran Bosque, reflexiona sobre cuáles son las principales competencias a las que se enfrentan los gimnasios entre los jóvenes. “Ha llegado el momento de estudiar las pautas de comportamiento de los jóvenes: saber qué quieren, cómo lo quieren, y cómo lo venden en las redes sociales”, razona.
(31-5-2023). Los adolescentes impulsaron la recuperación de los gimnasios tras el estallido de la pandemia y, lejos de convertirse en una moda pasajera, dos años después, los jóvenes en su conjunto constituyen ya el 30% de la masa de clientes de los centros deportivos. Analistas coinciden en que su futuro está asegurado en el fitness, si bien, advierten que “una experiencia negativa creará un veto de por vida”.
(26-5-2023). Comer inteligentemente nos ayuda: la alimentación puede marcar la diferencia en época de exámenes ya que existen alimentos que aumentan la concentración. Los expertos de Nutritienda.com nos enumeran los diez mejores.
(5-5-2023). Copa Covap y Psicólogos de España recomiendan no etiquetar a los menores como ‘talento’ para prevenir el abandono del deporte, hecho que afecta al 40% de los jóvenes. El alto nivel de exigencia en la práctica deportiva ocasiona mal humor, agitación, agresividad e ira, sentimiento de culpa, bloqueo y agotamiento emocional.
(21-4-2023). Hoka ha presentado su primera colección de calzado juvenil para la próxima generación de atletas. La nueva colección incluye tallas para los más pequeños de las emblemáticas franquicias de Hoka: Clifton 9 y Speedgoat 5.
(31-3-2023). Esta es una de las principales conclusiones de un estudio realizado por la Universidad Rey Juan Carlos (URJC) y la Universidad Politécnica de Madrid (UPM) que analiza a más de 300 centros educativos de la Comunidad de Madrid. Además, se ha evaluado el nivel de motivación a la hora de realizar la actividad y las prácticas deportivas.
(17-3-2023). Para el consultor Pablo Viñaspre, el fitness está en condiciones de superar las cifras pre-covid este 2023. Sin embargo, lamenta que la oferta siga creciendo a mayor ritmo que la demanda, debido a que “se innova poco y lo que se hace es pensando en quien ya acude al gimnasio”. Aconseja además evitar que los adolescentes “monopolicen” zonas de los clubes, en detrimento de otros segmentos de usuarios.
(19-11-2021). Se calcula que alrededor del 55% de los niños y el 70% de los adolescentes con obesidad padecerán diabetes tipo 2 cuando sean adultos. Los niños con un percentil de IMC superior al 95% son más propensos a padecer enfermedades cardiovasculares.
(12-11-2021). Son varios los beneficios de entrenar juntos padres e hijos, pero también deben adoptarse una serie de precauciones, tanto físicas como emocionales. El entrenador Javier Belver, del centro deportivo Ego Sport Center, nos lo explica y nos ofrece varias recomendaciones.
(21-6-2021). Una investigación llevada a cabo a 5,5 millones de niños y jóvenes de 29 países ha evidenciado la fuerte brecha que existe entre el deporte masculino y el femenino en edades juveniles, si bien en ellas existen dos momentos clave para engancharlas a la práctica física, frente a una ocasión por parte de los chicos.
(18-6-2021). El grupo de investigación en Neurobiología de la Actividad Física de la Universidad de Murcia ha explorado las conexiones neuronales que se activan en un programa de actividad física en adolescentes lo cual ayuda a entender qué tipo de maduración cerebral ocurre durante esta etapa.
(2-6-2021). La adolescencia es una época convulsa, en la que se pasa por muchos cambios, que el deporte puede ayudar a que sean “menos conflictivos”, apunta el doctor Ferrán Abat. Sin embargo, existen algunas prácticas que llevan a que muchos adolescentes abandonen la práctica deportiva y que se pueden evitar, en un momento actual en el que la pandemia ha hecho a los jóvenes reencontrarse con el ejercicio físico.
(21-5-2021). Un estudio reciente, realizado dentro del proyecto Despobes, revela los efectos negativos de las políticas autárquicas de los años 40 sobre el desarrollo físico de la población expuesta durante la adolescencia, al relacionarse la nutrición con la altura física.
(20-12-2019). El entrenamiento de fuerza aporta gran cantidad de beneficios tanto en niños como en adolescentes. Ayuda a mejorar marcadores de salud metabólica y cardiovascular y a sufrir un menor riesgo de lesión. Andrea Minguela entrenadora en el club Honesta Fitness Salud, nos explica los beneficios, los mejores ejercicios y las precauciones a adoptar.
(13-9-2019). Mientras los índices de obesidad infantil no dejan de crecer, sube también el abandono del ejercicio físico entre adolescentes. La psicóloga y cofundadora de Haztúa Psicología Positiva, Rosana Pereira, nos ofrece varias recomendaciones para motivar e implicar a los adolescentes con la actividad física.
(27-8-2019). Seguridad, diversión y resultados son los tres pilares que definen la línea de musculación para preadolescentes de Hoist que ahora Rocfit vuelve a sacar al mercado con un nuevo diseño más moderno y actual.
(10-5-2019). Un grupo de investigación de la Universitat Jaume I de Castellón, dirigido por el profesor Diego Moliner Urdiales, ha estudiado la influencia de la resistencia cardiorrespiratoria, la alimentación y el sueño en el rendimiento académico de los adolescentes. Los profesionales de la actividad física deben asumir un rol clave como promotores de salud, asegura.
(26-2-2016). Según un estudio de la Fundación Española de la Nutrición el 76,9% de los niños y los adolescentes llevan un estilo de vida poco saludable.
(9-10-2015). La Asociación Americana de Pediatría (AAP) afirma que la mayoría de lesiones en atletas jóvenes se deben a un ejercicio excesivo. Muchas de ellas s se producen en ligamentos, tendones y músculos. Para reducir el riesgo de sufrirlas los especialistas nos dan 10 consejos.
