(20-12-2019). El entrenamiento de fuerza aporta gran cantidad de beneficios tanto en niños como en adolescentes. Ayuda a mejorar marcadores de salud metabólica y cardiovascular y a sufrir un menor riesgo de lesión. Andrea Minguela entrenadora en el club Honesta Fitness Salud, nos explica los beneficios, los mejores ejercicios y las precauciones a adoptar.
Tag Archives: adolescentes
(13-9-2019). Mientras los índices de obesidad infantil no dejan de crecer, sube también el abandono del ejercicio físico entre adolescentes. La psicóloga y cofundadora de Haztúa Psicología Positiva, Rosana Pereira, nos ofrece varias recomendaciones para motivar e implicar a los adolescentes con la actividad física.
(27-8-2019). Seguridad, diversión y resultados son los tres pilares que definen la línea de musculación para preadolescentes de Hoist que ahora Rocfit vuelve a sacar al mercado con un nuevo diseño más moderno y actual.
Demuestran que la resistencia cardiorrespiratoria influye en el rendimiento académico
También se analiza la nutrición y el sueño
(10-5-2019). Un grupo de investigación de la Universitat Jaume I de Castellón, dirigido por el profesor Diego Moliner Urdiales, ha estudiado la influencia de la resistencia cardiorrespiratoria, la alimentación y el sueño en el rendimiento académico de los adolescentes. Los profesionales de la actividad física deben asumir un rol clave como promotores de salud, asegura.
(26-2-2016). Según un estudio de la Fundación Española de la Nutrición el 76,9% de los niños y los adolescentes llevan un estilo de vida poco saludable.
(9-10-2015). La Asociación Americana de Pediatría (AAP) afirma que la mayoría de lesiones en atletas jóvenes se deben a un ejercicio excesivo. Muchas de ellas s se producen en ligamentos, tendones y músculos. Para reducir el riesgo de sufrirlas los especialistas nos dan 10 consejos.
