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Como recibir la primavera sin agujetas

Como recibir la primavera sin agujetas

(29-3-2019). Iniciar o retomar la actividad física de forma regular después de mucho tiempo, suele conllevar malestar y dolores musculares. VivaGym propone un circuito de entrenamiento para volver a la actividad física y descartar las molestas agujetas.

Las claves para prevenir las agujetas

Las claves para prevenir las agujetas

Tras un entrenamiento, una de las consecuencias a nivel muscular es la aparición de agujetas. A fecha de hoy, todavía no hay una teoría científica que las explique al cien por cien, pero lo que está claro es que son molestas. ¿Hay alguna manera de evitarlas?