Tag Archives: Alimmenta

La importancia de colocar los alimentos en la nevera

La importancia de colocar los alimentos en la nevera

(16-10-2019). La mayoría, colocamos los alimentos en el frigorífico de cualquier forma, siendo lo principal que quepa todo. Únicamente prestamos atención al espacio disponible y, en todo caso, atendemos un poco a las indicaciones del fabricante (la verdura en su espacio correspondiente, las bebidas en los estantes adaptados para ello, etc.). Sin embargo, ubicar los diferentes ingredientes en la nevera –de forma correcta y ordenada- puede resultar más necesario de lo que nos pensamos.

Los peores alimentos después de hacer ejercicio

Los peores alimentos después de hacer ejercicio

(27-9-2019) ¿Haces ejercicio habitualmente y te preguntas qué necesitas ingerir después de realizar deporte? Es importante aquello que comes después de tus entrenamientos, pero no debemos olvidar aquellos alimentos que no se deben comer. Laia Gómez, dietista-nutricionista deportiva de Alimmenta y triatleta nos lo cuenta.

Qué es la dieta Pegan y cuáles sus beneficios y advertencias

Qué es la dieta Pegan y cuáles sus beneficios y advertencias

(19-7-2019). La dieta pegan nace de fusionar varios conceptos y alimentos de las dietas paleo y vegana, aunque con varias peculiaridades. Aina Huguet, dietista-nutricionista, en las clínicas Alimmenta, nos explica en qué consiste, qué alimentos la protagonizan y consejos y advertencias sobre ella.

Consejos nutricionales para deportistas séniors

Consejos nutricionales para deportistas séniors

(3-5-2019). Sabemos de la importancia del ejercicio físico en todas las etapas de la vida, por los beneficios de salud que nos aporta. Pero, ¿y en la tercera edad? ¿Qué tipo de actividad y nutrición es la más indicada para mejorar la calidad de vida? Yaiza Molina, dietista-nutricionista de Alimmenta en Mataró nos lo explica.

Alimentos para mejorar el rendimiento deportivo

Alimentos para mejorar el rendimiento deportivo

(1-3-2019). La dieta es clave para obtener un buen rendimiento deportivo de nuestro organismo. La dietista Aina Huguet, de las clínicas Alimmenta, nos explica los mejores alimentos para el deportista y cuando deben tomarse para optimizar sus beneficios.

10 consejos post Navidad

10 consejos post Navidad

(11-1-2019). Finalizadas las fiestas de Navidad, todo son buenos propósitos para retomar una alimentación sana y equilibrada. Aina Huguet, dietista y nutricionista de Alimmenta, nos da diez recomendaciones útiles para que el proceso de adaptación nos resulte más llevadero.

10 consejos para unir Navidad, deporte y nutrición

10 consejos para unir Navidad, deporte y nutrición

(21-12-2018). Navidad es una época de excesos nutricionales y descansos en la rutina de entrenamiento que se producen por los numerosos compromisos y reuniones familiares y de amigos. Yaiza Molina, nutricionista de Alimmenta, nos da 10 recomendaciones para aunar mejor Navidad, nutrición y entrenamiento.

Qué es la dieta cetogénica o Keto y sus efectos

Qué es la dieta cetogénica o Keto y sus efectos

(23-11-2018). La dieta cetogénica o Keto se ha convertido en popular por su fama de aumentar el rendimiento deportivo y la pérdida de peso. Laura Bonet, dietista de la Cínica de Nutricionistas de Barcelona Alimmenta, nos explica en qué consiste esta dieta, cómo se realiza, las precauciones a adoptar y sus efectos.

Cómo limpiar nuestro organismo tras las vacaciones

Cómo limpiar nuestro organismo tras las vacaciones

Consejos de Alimmenta

(21-9-2018). Septiembre es el mes de la vuelta a la rutina por excelencia. Muchas personas necesitan, tras las vacaciones, limpiar su organismo de los excesos cometidos durante las vacaciones. La Dietista y Nutricionista de Alimmenta, Yaiza Molina, nos explica cómo hacerlo.

Los cinco beneficios de la avena

Los cinco beneficios de la avena

(13-7-2018). Los nutricionistas de Alimmenta analizan las características y beneficios de la avena. Además destacan sus cinco principales beneficios: como fuente de energía de larga duración, es saciante, previene el estreñimiento, es buena para el corazón y modula la llegada de azúcar a la sangre.

Los beneficios de las flores comestibles

Los beneficios de las flores comestibles

(20-4-2018). Los nutricionistas de Alimmenta explican que la cocina con flores es una curiosidad culinaria que cada vez más se adentra en Europa. Con la llegada de la primavera, las flores pueden utilizarse en la alimentación diaria.

¿Es el café cancerígeno?

¿Es el café cancerígeno?

La dietista-nutricionista Jéssica Hierro de Alimmenta da su visión

(11-4-2018). Recientemente han salido en la prensa informaciones que relacionan el consumo de café con la posibilidad de padecer cáncer. ¿Puede el café causar cáncer? La dietista-nutricionista de Alimmenta, Jéssica Hierro, nos saca de dudas.

Consejos para combatir la astenia primaveral

Consejos para combatir la astenia primaveral

(23-3-2018). Las nutricionistas y dietistas de Alimmenta aconsejan cómo luchar contra la astenia primaveral. No es una enfermedad, pero produce cansancio y somnolencia. Las expertas nos hacen cinco recomendaciones para superarla.

20 consejos para reconducir la alimentación tras la Navidad

20 consejos para reconducir la alimentación tras la Navidad

(12-1-2018). Tras los atracones navideños, toca regresar a los buenos hábitos en la alimentación. Belén Rubio, especialista de las clínicas Alimmenta, nos aconseja diez claves para planificar los menús y diez tips para reconducir nuestra alimentación hacia un consumo saludable.

10 verdades y mentiras sobre la nutrición deportiva

10 verdades y mentiras sobre la nutrición deportiva

(20-10-2017). Balma Edo, nutricionista de Alimmenta, nos aclara las verdades y mentiras de la nutrición deportiva como, por ejemplo, si la creatina daña la salud o si ingerir carbohidratos después de las 6 de la tarde es perjudicial. El especialista nos lo explica.

El superalimento espirulina: qué es y qué propiedades tiene

El superalimento espirulina: qué es y qué propiedades tiene

(9-6-2017). La espirulina se ha convertido en uno de los superalimentos de moda. Muchos deportistas piensan que su alto contenido en proteínas la convierte en un interesante activador de la masa muscular ayudando a que esta se desarrolle de una forma más rápida y segura. La dietista-nutricionista de Alimmenta nos explica qué es la espirulina y qué precauciones debemos adoptar.

Verdades y mentiras sobre los smoothies

Verdades y mentiras sobre los smoothies

(7-10-2016). Los smoothies se han convertido en una tendencia mundial en la nutrición, tanto para deportistas como para personas que buscan realizar una dieta sana y equilibrada. La Nutricionista Adriana Oroz, de Alimmenta, nos explica qué diferencias hay entre smoothies, Green smoothies y batidos, cuáles son sus beneficios y qué precauciones debemos adoptar.

Los alimentos menos recomendables antes de entrenar

Los alimentos menos recomendables antes de entrenar

(22-7-2016). La alimentación siempre ha sido el principal caballo de batalla de cualquier deportista. ¿Cuántas calorías tengo que consumir al día? ¿Qué alimentos debo evitar antes de entrenar? A continuación, te damos las claves.