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Consejos para entrenar durante la Andropausia

Consejos para entrenar durante la Andropausia

(16-4-2021). Al cumplir los 40 años los hombres entran en un periodo llamado Andropausia, equivalente a la Menopausia femenina. Rafael Tundidor, de Ensa Sport, nos explica en qué consiste, cómo afecta esta etapa y las recomendaciones para mejorar el estado físico con entrenamientos específicos.