(14-4-2023). Practicar yoga ofrece múltiples beneficios: fortalece la espalda, elimina toxinas, mejora la concentración, ayuda a gestionar las emociones y es un entrenamiento completo. Risard Rodríguez, instructor de yoga en Metropolitan Balmes, nos explica qué material necesitamos y las 10 asanas básicas para iniciarnos en el yoga.
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(3-2-2023). La práctica habitual del Yoga refuerza el sistema inmunológico y ayuda a prevenir los temidos resfriados invernales. Laura Lakshmi, entrenadora de Sprinter Pass, nos da todas las claves para prevenir y mejorar los síntomas del catarro a través de su práctica.