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Las mejores superficies para correr y evitar lesiones

Las mejores superficies para correr y evitar lesiones

(7-3-2018). Además de la técnica de carrera y el calzado utilizado, la superficie por donde corremos también puede se un factor de riesgo a la hora de padecer lesiones. Os presentamos una selección de las principales superficies por donde practicar running y los riesgos de propiciar lesiones que presenta cada una.

Diferencias entre el entrenamiento en asfalto y en montaña

Diferencias entre el entrenamiento en asfalto y en montaña

(16-9-2015). Tanto en entrenamiento como en equipamiento y técnica, correr por asfalto o en montaña difieren notablemente. La diferencia de terreno, en un caso y otro, es más que evidente. Dani Hernández, entrenador de running y co-director de Tecnirunner, nos explica las principales diferencias.