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Claves de un plan de entrenamiento por grupos musculares

Claves de un plan de entrenamiento por grupos musculares

Los mejores ejercicios para cada grupo

(9-9-2022). Tras las vacaciones, retomamos los entrenamientos. La especialista de Metropolitan, Júlia Ndocky, nos da las claves y nos explica cuáles son los mejores ejercicios por grupos musculares para piernas, hombros, brazos, pecho, espalda, abdominales y glúteos.