(22-3-2024). Caminar produce numerosos beneficios en el organismo, en especial entre las personas mayores. El problema es que cuatro de cada diez mayores de 65 años reconoce no salir a pasear nada. A continuación, nueve recomendaciones para iniciar la rutina.
(15-3-2024). La campaña Next Stop de la cadena española de establecimientos deportivos Duin Sports Club ha intervenido las marquesinas del transporte urbano de Barcelona señalando el tiempo que tardarían andando los usuarios hasta la próxima parada.
(23-2-2024). Los especialistas de Technogym destacan los amplios beneficios de las caminatas y de los paseos conscientes por la naturaleza. Para ello debemos estar con los sentidos en alerta y aprovechar algunas técnicas del mindfulness.
(14-7-2023). Un nuevo estudio saca a la luz las caminatas urbanas españolas más accesibles a pie y cuáles son las mejores ciudades españolas para visitar andando. Además, establece las distancias recorridas y los pasos que se requieren así como las calorías quemadas.
(26-5-2023). Caminar es un ejercicio que se debe entrenar, de manera que cada persona gane capacidad de hacer etapas más largas de forma progresiva, para evitar lesiones y molestias. El Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid ofrece recomendaciones para realizar senderismo y caminatas.
(28-4-2023). Caminar es uno de los mejores aliados para nuestra salud, con numerosos beneficios como, entre otros, prevenir la pérdida ósea, mejorar el sueño, aumentar la capacidad pulmonar, incrementar la resistencia y ayudar a tener una mejor circulación.
(4-2-2022). Polar ha realizado un estudio cuyos datos revelan que la Generación Z camina hacia una mejor salud. Lo que empezó siendo una tendencia derivada de la pandemia, se mantiene y caminar continua siendo la actividad principal de los jóvenes.
(3-12-2021). La app WeWard, que anima a sus usuarios a caminar, ha realizado un estudio comparativo 2020-202. En él se comprueba que, si en 2020 los europeos recorrieron 188,2 millones de km, en el 2021 esta cifra aumentó hasta alcanzar los 891,8 millones de km.
(5-11-2021). Bilbao es la ciudad española en la que más se camina, con un promedio de 5,46 km al día, por delante de Madrid (5,05 km) y Zaragoza (4,97 km) según un estudio de WeWard. Los jóvenes son los que más caminan y el jueves el día más elegido para hacerlo.
(29-10-2021). El objetivo fundamental del proyecto Andared es precisar y comprobar criterios de prescripción del ejercicio físico como hábito de salud en personas mayores, concretamente de los paseos a pie. Además, se basa en el desarrollo tecnológico de asesores virtuales y ‘wearables’.
(24-9-2021). La Universidad de Harvard ha seleccionado cuáles son los 5 mejores ejercicios para mantenerse en una buena forma física. Independientemente de la edad o el nivel de condición física, las 5 actividades elegidas ayudarán a ponerse en forma y reducir el riesgo de enfermedad.
(4-6-2021). Un estudio ha comprobado que caminar es una actividad muy social, ya que seis de cada diez españoles salen a caminar acompañados. Entre los beneficios que aporta, los encuestados destacan el bienestar físico (69%) y la posibilidad de desconectar (53%).
(23-4-2021). El National Heart, Lung, and Blood Institute, en EEUU, ha creado un programa de caminatas de doce semanas de duración. La entidad establece unas pautas de ejercicio así como el incremento progresivo de distancias y tiempo.
(16-12-2020). Yoga, natación, estiramientos, caminar y ciclismo son los ejercicios que forman parte del Top 5 de los deportes elegidos por la campaña #GeneraciónINVICTUS para disminuir el riesgo de ictus.
(18-10-2019). La velocidad a la hora de caminar en las personas en torno a los 45 años puede utilizarse como un marcador del envejecimiento de su cuerpo y su cerebro. Esa es una de las conclusiones tras una investigación.
(19-7-2019). La National Health Service de Inglaterra destaca cómo nos beneficia la actividad de caminar, un tipo de ejercicio físico ideal para practicar con buen tiempo y en vacaciones. La NHS ofrece varios consejos para que se convierta en un hábito.
(23-11-2018). Desde Los Ángeles (EEUU) llega una nueva profesión: el caminante personal o personal walking. Se trata de un profesional que acompaña a las personas en sus caminatas y paseos y cobra según el tiempo contratado y la distancia recorrida.
(15-7-2016). Los fisioterapeutas informan de que dar unos 10.000 pasos al día aumenta nuestro número de células inmunológicas y provoca que las defensas de nuestro organismo incrementen su efectividad más de un 30%.
(5-2-2016). Una investigación de la London School of Economics sorprende al asegurar que caminar media hora cinco días a la semana adelgaza más que correr, andar en bici o acudir al gimnasio.
