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¿Cómo prevenir lesiones tendinomusculares?

¿Cómo prevenir lesiones tendinomusculares?

(10-6-2016). Hoy, que el deporte se ha convertido para muchos en una enfebrecida carrera para atesorar retos y récords, las lesiones tendinomusculares también destrozan cronómetros. La profesora terapeuta de Chi Kung, Anna Margenat, nos explica como prevenirlas a través de las aportaciones de la medicina tradicional china.

Chi Kung para adaptarnos a los desequilibrios energéticos del otoño

Chi Kung para adaptarnos a los desequilibrios energéticos del otoño

(22-11-2013). Árboles, animales y toda la naturaleza en general experimentan claros cambios con la llegada del otoño. La entrada del frío hace que todos ellos realicen adaptaciones para afrontar la bajada de las temperaturas y las menos horas de luz. Aunque el tipo de vida que llevamos los humanos propicie que apenas prestemos más atención a ese cambio estacional que abrigarnos más, nuestro organismo no es ajeno a esas variaciones climatológicas provocando que sintamos que algo está cambiando en nuestro interior. El chi kung (o Qi Gong, según la fonética china) puede ayudarnos a sobrellevar mejor esos desequilibrios energéticos que surgen con la llegada del otoño. La profesora terapeuta Anna Margenat Arxé, que opera en Barcelona y Sant Cugat del Vallés, desarrollará una sesión sobre este tema el próximo 30 de noviembre.

“Practicar chi kung aumenta la vitalidad y el rendimiento”

“Practicar chi kung aumenta la vitalidad y el rendimiento”

(25-10-2013). La profesora terapeuta de chi kung (o Qi Gong, según la fonética china) Anna Margenat Arxé define esta disciplina como “un conjunto de ejercicos, algunos dinámicos y otros estáticos, muy suaves y lentos que se practican sin tensión y que se combinan con la respiración para reforzar y estructurar el cuerpo a todos los niveles”. Margenat, que imparte clases de chi kung en Barcelona y Sant Cugat del Vallès, sostiene que practicar esta técnica originaria de la medicina tradicional china “permite incidir sobre el sistema óseo, tendinomuscular y nervioso, así como sobre las articulaciones y sobre el funcionamiento de todos los órganos del cuerpo”. Convencida, sentencia que “sentir el cuerpo a través del chi kung aumenta la vitalidad, disminuye el stress y mejora la concentración y el rendimiento intelectual”.