(6-5-2022). Cada máquina y herramienta de fitness nos ayuda a trabajar los objetivos deportivos: velocidad, intensidad, fuerza, resistencia, flexibilidad, coordinación. Los especialistas del Departamento de Actividad Física de los gimnasios Metropolitan, examinan las cintas de correr, las bicicletas de spinning, elípticas, escaladora, remo, poleas y prensa de piernas.
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(25-3-2022). Una superficie inestable como el T-Bow nos ayuda a realizar un circuito de entrenamiento de cardio training. Kerstin Obenauer, entrenadora especialista de T-Bow Germany International nos explica qué ejercicios podemos realizar con diferentes grados de dificultad.
(6-9-2019). VivaGym propone siete ejercicios para recuperarse tras los excesos del verano. El circuito requiere de 15 repeticiones de cada uno de los ejercicios y sin pausas. Para poner a prueba el fondo físico, se puede repetir entre 2 y 4 veces.
(26-1-2018). El entrenamiento en circuito funcional de training cada vez está más extendido en todas las salas de centros deportivos y gimnasios. La entrenadora Laura García, nos explica las ventajas de éste tipo de ejercicios, cómo optimizar el entrenamiento y las precauciones que debemos adoptar.