Tag Archives: circuito de training

Claves para entrenar con siete máquinas del gimnasio

Claves para entrenar con siete máquinas del gimnasio

(6-5-2022). Cada máquina y herramienta de fitness nos ayuda a trabajar los objetivos deportivos: velocidad, intensidad, fuerza, resistencia, flexibilidad, coordinación. Los especialistas del Departamento de Actividad Física de los gimnasios Metropolitan, examinan las cintas de correr, las bicicletas de spinning, elípticas, escaladora, remo, poleas y prensa de piernas.

Cómo seguir un circuito de cardio training con T-Bow

Cómo seguir un circuito de cardio training con T-Bow

(25-3-2022). Una superficie inestable como el T-Bow nos ayuda a realizar un circuito de entrenamiento de cardio training. Kerstin Obenauer, entrenadora especialista de T-Bow Germany International nos explica qué ejercicios podemos realizar con diferentes grados de dificultad.

Cómo entrenar en un circuito funcional de training

Cómo entrenar en un circuito funcional de training

(26-1-2018). El entrenamiento en circuito funcional de training cada vez está más extendido en todas las salas de centros deportivos y gimnasios. La entrenadora Laura García, nos explica las ventajas de éste tipo de ejercicios, cómo optimizar el entrenamiento y las precauciones que debemos adoptar.