Tag Archives: Corredores noveles

Si te inicias en el running, no corras solo

Si te inicias en el running, no corras solo

(28-10-20). Iniciarse en el running y hacerlo en grupo y con el asesoramiento de un especialista aumenta las garantías de que esta nueva práctica deportiva que iniciamos se acabe convirtiendo en un hábito que redundará en nuestra salud y nos reportará otros beneficios. Desde G4Run, su coordinadora, Laura García nos lo explica.

Correr con el asesoramiento de especialistas

Correr con el asesoramiento de especialistas

Los runners reciben instrucciones para optimizar su nivel

(7-10-2020). La cadena de gimnasios Altafit ha creado el club de corredores G4Run, que combina el running outdoor con ejercicios de fuerza en el gimnasio. La enseña quiere agrupar en esta iniciativa a sus socios, así como al nuevo perfil de deportistas que han empezado a correr tras el desconfinamiento.

Advierten que “internet no es el mejor entrenador para el corredor novel”

Advierten que “internet no es el mejor entrenador para el corredor novel”

(23-9-2020). La gran mayoría de los nuevos practicantes de running, muchos de ellos incorporados tras el desconfinamiento, desconocen cuáles son las mejores maneras para iniciarse sin riesgos para su salud. Así lo cree Félix Cristóbal Ramírez, fundador del portal Propósito Saludable y entrenador de un centenar de corredores de distintos niveles.

¿Cómo pueden evitar lesiones los corredores noveles?

¿Cómo pueden evitar lesiones los corredores noveles?

(9-9-2020). El deportista y médico de urgencias y unidad del dolor del Hospital Vírgen de la Luz, en Cuenca, César Canales analiza el boom del running tras el confinamiento y divide a los runners en dos perfiles. Los nuevos corredores que deben fortalecerse más para evitar lesiones y los corredores tradicionales que han descansado para volver más fuertes.