(10-5-2024). Escuchar música mientras corremos puede afectar de forma positiva al rendimiento en un 15 %. La música no solo es beneficiosa para distraerse y no aburrirse en un entrenamiento largo, duro e intensivo, sino que también ayuda a mejorar el estado de ánimo.
(21-7-2023). Los especialistas médicos explican que correr en la playa supone cambiar el terreno duro y regular del asfalto o la tierra por la arena, que es blanda e irregular, traduciéndose en una mayor demanda energética. A continuación destacan los beneficios que se obtienen, las precauciones que debemos tomar y sus consejos finales.
(6-6-2018). Correr produce infinidad de beneficios físicos y mentales. Pero también contribuye a hacernos mejores personas. Así lo defiende el periodista y runner Marc Cornet en este artículo en el que numera los otros beneficios de correr.
(3-5-2017). Desmontamos algunos de los mitos más populares entre corredores sobre las molestas varices con la ayuda del presidente de la Sociedad Andaluza de Medicina del Deporte y médico especialista en medicina del deporte, Juan de Dios Beas.
(26-4-2017). Correr da vida. Concretamente, una hora de running al día alarga la esperanza de vida en 7 horas. O al menos, así lo defiende una nueva investigación científica.
(26-10-2016). Tras un fuerte auge del barefoot o correr descalzo, la sucesión de lesiones ha hecho que muchos corredores se lo piensen antes de probarlo. Correr descalzo tiene beneficios, pero no se puede hacer de un día para el otro.
(19-1-2015). Un estudio de la Universidad de Houston ha concluido que correr poco tiempo en condiciones ambientales frías (4,5º) o cálidas (37,5º) beneficia la creación de neuronas.
(12-6-2015). El Colegio Oficial de Podólogo de la Comunitat Valenciana ha advertido que correr por la playa con mucha frecuencia puede ocasionar sobrecargas y lesiones en piernas y pies.
Salir a correr es una de las alternativas más saludables frente al sedentarismo. Sin embargo, cuando se sobrepasa la barrera de los 40 años y decide practicar running, ¿cuál es la forma de iniciarse sin riesgos?
(11-3-2015). Un vídeo realizado por la publicación alemana DW Akademie muestra el funcionamiento interno del cuerpo humano mientras se corre y los beneficios que la práctica de este deporte puede ofrecer a nuestro metabolismo.
(10-2-2015). A pesar de que el nivel de preparación, tanto físico como mental, de los corredores que participan en maratones es cada vez mayor, un 15% de los que cruzan la meta requieren de algún tipo de asistencia sanitaria.
(28-1-2015) El chirunning es una novedosa técnica de carrera que combina el flujo del taichí con el enfoque interno. La concentración sobre el propio cuerpo permite disminuir el riesgo de lesiones y aumentar la eficiencia energética.
(20-1-2015). A raíz de la propuesta de unos límites de velocidad para peatones, incluídos en el proyecto de Reglamento de Circulación, que han suscitado algunas críticas, la DGT ha aclarado que en ningún caso se multará a los corredores.
