Tag Archives: correr

5 razones por las que correr nos hace mejor persona

5 razones por las que correr nos hace mejor persona

(6-6-2018). Correr produce infinidad de beneficios físicos y mentales. Pero también contribuye a hacernos mejores personas. Así lo defiende el periodista y runner Marc Cornet en este artículo en el que numera los otros beneficios de correr.

Correr alarga la esperanza de vida

Correr alarga la esperanza de vida

(26-4-2017). Correr da vida. Concretamente, una hora de running al día alarga la esperanza de vida en 7 horas. O al menos, así lo defiende una nueva investigación científica.

Adaptar los pies al barefoot

Adaptar los pies al barefoot

(26-10-2016). Tras un fuerte auge del barefoot o correr descalzo, la sucesión de lesiones ha hecho que muchos corredores se lo piensen antes de probarlo. Correr descalzo tiene beneficios, pero no se puede hacer de un día para el otro.

Los efectos del running en el cuerpo

Los efectos del running en el cuerpo

(11-3-2015). Un vídeo realizado por la publicación alemana DW Akademie muestra el funcionamiento interno del cuerpo humano mientras se corre y los beneficios que la práctica de este deporte puede ofrecer a nuestro metabolismo.

Chirunning: correr consciente y sin lesiones

Chirunning: correr consciente y sin lesiones

(28-1-2015) El chirunning es una novedosa técnica de carrera que combina el flujo del taichí con el enfoque interno. La concentración sobre el propio cuerpo permite disminuir el riesgo de lesiones y aumentar la eficiencia energética.

La DGT aclara que no se multará a los corredores

La DGT aclara que no se multará a los corredores

(20-1-2015). A raíz de la propuesta de unos límites de velocidad para peatones, incluídos en el proyecto de Reglamento de Circulación, que han suscitado algunas críticas, la DGT ha aclarado que en ningún caso se multará a los corredores.