(26-10-2023). Para un deportista, descansar es tan importante como el entrenamiento mismo. Esto permite que los músculos se recuperen y el cuerpo recargue energía para cada día responder a la exigencia de la actividad. Por esto hoy, en esta guía, te contamos cómo crear un espacio adecuado para descansar sin usar nada fuera de lo común.
