Tag Archives: Dolor de espalda

Fuera dolores gracias al entrenamiento

Fuera dolores gracias al entrenamiento

(16-2-2018). Hay muchas causas que producen en nuestro cuerpo dolores habituales, como los de espalda y de cabeza o cefalea tensional. La entrenadora Llara González nos explica los principales motivos y cómo el entrenamiento y ejercicio físico nos puede ayudar.

Dolor de espalda y running

Dolor de espalda y running

(9-9-2015). Correr conlleva múltiples beneficios físicos. Es básico para mantener fuerte el sistema músculo esquelético. Pero esta actividad puede incrementar el impacto intervertebral y no ser tan beneficiosa para nuestra espalda.

Cómo mejorar la postura corporal con Pilates

Cómo mejorar la postura corporal con Pilates

(29-5-2015). Marisa Rodriguez, instructora de Pilates y Diplomada en Stretching Global Activo (SGA), nos explica que los malos hábitos posturales son el motivo más frecuente para el dolor de espalda y cómo solucionarlos con el Pilates.