(17-9-2021). Hasta un 95% de la población entre 25 y 65 años sufre algún tipo de dolor o molestia muscular, según los datos del I Estudio Fisiocrem-Asociación Española de Fisioterapeutas (AEF) sobre “Salud muscular en España”. Es fundamental la actividad física regular que permita disponer de una musculatura fuerte.
(1-2-2017). ¿Es recomendable correr si tenemos dolor de espalda? El fisioterapeuta Daniel García explica que, en determinados casos, el running puede ser beneficioso. No obstante, conviene disfrutar de su práctica siguiendo las prescripciones adecuadas.
(2-12-2015). Aunque la mayoría de las lesiones en un runner se producen en el tren inferior, la espalda y cuello son zonas también sensibles y susceptibles de lesionarse. Las cintas kinesiológicas pueden paliar los síntomas y ayudar a solucionarlas.
(27-3-2015). El Metropolitan Spine Program es un programa que enseña cómo evitar y prevenir el dolor de espalda mediante rutinas de ejercicios adaptados a las necesidades de cada persona, tanto en la sala de entrenamiento como en piscina.
