Tag Archives: ego sport center

Grupo Nexa capea el temporal con los servicios complementarios

Grupo Nexa capea el temporal con los servicios complementarios

Aún así cerró 2020 con un retroceso de más del 30% en usuarios y facturación

(13-1-2021). Como la mayoría del sector, la cadena almeriense tampoco ha salido indemne del 2020, registrando un retroceso tanto de socios como de facturación. Sin embargo, hay unos servicios que han aportado oxígeno al Grupo Nexa, percibiendo incluso una mejora en su afluencia y uso con respecto a años anteriores.

Cómo debemos enfriar después de entrenar

Cómo debemos enfriar después de entrenar

(17-5-2019). Si calentamos antes de iniciar un ejercicio físico o entrenamiento, por qué no enfriar al concluirlo. El Sport Manager de Ego Sport Center, Jose Luis Díaz Ibáñez, nos explica su importancia, cómo realizarlo y los beneficios que aporta.

Los beneficios del yoga acrobático

Los beneficios del yoga acrobático

(10-7-2015). El yoga acrobático es una novedosa disciplina que integra elementos del yoga tradicional, acrobacias propias de la gimnasia artística y el masaje tailandés. Nacho Berenguel, coordinador de actividades de cuerpo-mente de Ego Sport Center, en Almería, nos explica con detalle esta técnica.

Los beneficios del entrenamiento de alta intensidad

Los beneficios del entrenamiento de alta intensidad

(25-4-2014). El entrenamiento de alta intensidad no es solo aquel que implica llevar a cabo ejercicios a una velocidad elevada y en un corto periodo de tiempo. También puede serlo aquella actividad en la que cambiamos sustancialmente la carga empleada. Esta clase de entrenamiento favorece la hipertrofia muscular, mejora la resistencia aeróbica y anaeróbica y acelera el metabolismo, lo que nos permite quemar grasa. El técnico Arturo Bonachela, del gimnasio Ego Sport Center de Almería, nos habla en profundidad de sus beneficios.