Tag Archives: ejercicio

Recomiendan hacer ejercicio al menos 30 minutos al día

Recomiendan hacer ejercicio al menos 30 minutos al día

(18-9-2015). Juan Francisco Ramírez, entrenador personal y manager de Infinit Fitness, asegura que “los beneficios del ejercicio físico son tan importantes para nuestro bienestar que lo más importante es hacerlo; a la hora que sea, pero no menos de 30 minutos cada día”.

Cómo preparar la mejor bebida rehidratante

Cómo preparar la mejor bebida rehidratante

(15-5-2015). Miguel Ángel Martínez Bernabé, especialista de los gimnasios Claror, explica que con el ejercicio perdemos agua y electrolitos. Para reponerlos podemos prepararnos nuestra propia bebida rehidratante y nos da los ingredientes y cantidades para hacerlo.