(12-4-2024). La clave del éxito para conseguir una vida saludable reside en combinar la actividad física y el ejercicio, aunque es importante conocer las diferencias entre ambos conceptos. A nivel mundial, cerca del 27,5% de los adultos y el 81% de los adolescentes no cumplen las recomendaciones mundiales de la OMS.
(21-10-2016). Una investigación realizada por la revista Heart Association asegura que podría ser peligroso acudir al gimnasio y hacer ejercicio mientras se está enojado o preocupado, ya que ambos factores juntos aumentan el riesgo de padecer un infarto.
(15-1-2016). La entrenadora Laura García González nos explica cuáles son las causas por las que se producen los dolorosos calambres musculares mientras hacemos ejercicio. También nos aconseja qué podemos hacer cuando los sufrimos y cómo prevenirlos.
(2-10-2015). Realizar ejercicio en la tercera edad aporta múltiples beneficios para el organismo, como el control del peso corporal, el aumento de la masa y la fuerza musculares, de la flexibilidad y la densidad ósea.
(18-9-2015). Juan Francisco Ramírez, entrenador personal y manager de Infinit Fitness, asegura que “los beneficios del ejercicio físico son tan importantes para nuestro bienestar que lo más importante es hacerlo; a la hora que sea, pero no menos de 30 minutos cada día”.
(15-5-2015). Miguel Ángel Martínez Bernabé, especialista de los gimnasios Claror, explica que con el ejercicio perdemos agua y electrolitos. Para reponerlos podemos prepararnos nuestra propia bebida rehidratante y nos da los ingredientes y cantidades para hacerlo.
(28-4-2015). La Fundación Vida Activa y Saludable se reunió el 22 de abril con la Comisión de Sanidad y Servicios Sociales del Congreso en una reunión extraordinaria en la que se abrió la puerta a una posible colaboración.
