Tag Archives: ejercicios

4 ejercicios para dormir mejor en las noches de verano

4 ejercicios para dormir mejor en las noches de verano

(28-6-2019). Un consejo fundamental es hacer ejercicio regularmente y evitar hacerlo a la última hora del día para no estimular el organismo. VivaGym propone 4 sencillos ejercicios muy fáciles de realizar y que ayudan a relajar el cuerpo y prepararlo para el descanso.

6 ejercicios para reducir cintura y quemar grasa abdominal

6 ejercicios para reducir cintura y quemar grasa abdominal

(15-3-2019). Para reducir cintura y quemar grasa abdominal se debe combinar el entrenamiento aeróbico o de resistencia con ejercicios de fuerza, un mínimo de 3 días a la semana. La plancha estará incluida en cualquier sesión de entrenamiento ya que potencia una mayor quema de grasas acumuladas.

Alimentos que imitan el efecto de hacer ejercicio

Alimentos que imitan el efecto de hacer ejercicio

(2-10-2015). La compañía Nestlé podría haber descubierto la forma de estimular una enzima que regula el metabolismo. El objetivo es desarrollar un alimento o producto nutricional que imite o realce el efecto de la actividad física.