(21-1-2022). Uno de los motivos principales del regreso de muchos usuarios a los gimnasios durante el mes de enero, es eliminar las calorías de más ganadas durante la Navidad. Julia Ndocky Ribas, de los centros Metropolitan, nos indica los ejercicios que más calorías queman para el abdomen, glúteos, piernas, torso y brazos.
Tag Archives: ejercicios
(28-6-2019). Un consejo fundamental es hacer ejercicio regularmente y evitar hacerlo a la última hora del día para no estimular el organismo. VivaGym propone 4 sencillos ejercicios muy fáciles de realizar y que ayudan a relajar el cuerpo y prepararlo para el descanso.
(15-3-2019). Para reducir cintura y quemar grasa abdominal se debe combinar el entrenamiento aeróbico o de resistencia con ejercicios de fuerza, un mínimo de 3 días a la semana. La plancha estará incluida en cualquier sesión de entrenamiento ya que potencia una mayor quema de grasas acumuladas.
(2-10-2015). La compañía Nestlé podría haber descubierto la forma de estimular una enzima que regula el metabolismo. El objetivo es desarrollar un alimento o producto nutricional que imite o realce el efecto de la actividad física.
(24-7-2015). Los entrenadores de los gimnasios GO fit nos dan varios consejos físicos y nutricionales para que comenzar las vacaciones con el organismo a punto y preparado para unas vacaciones relajantes y divertidas.
(12-3-2015). El programa, con miles de seguidores en Estados Unidos, propone una estrategia de musculación guiada por el campeón internacional de bodybuilding, Moji Oluwa.
Los runners que viven en la ciudad tienen a menudo el problema de no encontrar rampas lo suficientemente inclinadas para realizar sus entrenamientos. Las escaleras es una alternativa idónea que aporta grandes beneficios.
