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Tag Archives: Embarazo

Nuevos beneficios del ejercicio físico durante el embarazo

Nuevos beneficios del ejercicio físico durante el embarazo

Una investigación de la UPM lo ratifica

(23-2-2024). Una investigación de la Universidad Politécnica de Madrid ha probado múltiples beneficios de la actividad física durante el embarazo. Por ejemplo, disminuye a la mitad el riesgo de desgarros perineales, reduce en un 13% el riesgo de cesárea y en un 20% la incontinencia urinaria. El catedrático Rubén Barakat nos explica los descubrimientos.

Cómo ejercitarse en la playa y la piscina durante el embarazo

Cómo ejercitarse en la playa y la piscina durante el embarazo

Recomendaciones para el verano

(7-7-2023). Es aconsejable que las embarazadas prosigan con sus rutinas de ejercicio físico durante los meses de verano. Aunque se recomienda hacer algunas modificaciones, para que las temperaturas elevadas o el sol no perjudiquen. Mariela Villar, de Embarazo Activo, nos ofrece las claves.

Cómo ejercitar los abdominales durante el embarazo

Cómo ejercitar los abdominales durante el embarazo

(21-4-2023). Durante el embarazo, ejercitar la zona abdominal siempre produce dudas sobre qué se puede hacer y de qué manera: ¿se pueden hacer abdominales?, ¿en qué etapas o casos sí y en cuáles no?, ¿qué tipo de abdominales sí son recomendables? Mariela Villar, directora de Embarazo Activo nos resuelve las dudas.

Arranca el estudio sobre un ‘Embarazo activo en el entorno hospitalario’

Arranca el estudio sobre un ‘Embarazo activo en el entorno hospitalario’

Liderado por la Universidad Politécnica de Madrid

(4-11-2022). Un equipo de trabajo liderado por investigadores de la Universidad Politécnica de Madrid, en coordinación con Hospitales Públicos de Madrid, elabora un programa de intervención para promover un embarazo físicamente activo en la población gestante, durante y después del período de pandemia.

Claves del ejercicio físico durante la lactancia

Claves del ejercicio físico durante la lactancia

(20-5-2020). Mariela Villar, directora de Embarazo Activo, recomienda cómo aunar ejercicio físico y período de lactancia, una etapa que se llevará delante de forma más placentera si la mamá se ejercita. La especialista recomienda unos ejercicios básicos.

Splash Baby Spa abrirá cuatro nuevos centros en España

Splash Baby Spa abrirá cuatro nuevos centros en España

(13-9-2021). La cadena española Splash Baby Spa, con un total 11 centros, abrirá cuatro clubs más en España en las ciudades de Barcelona, Sabadell, Palencia y Málaga. Además de operar en Chile y Bolivia, prepara su desembarco en Alemania desde donde prevé expandirse a otros países europeos.

Mamifit estudia su expansión a Japón, Finlandia y México

Mamifit estudia su expansión a Japón, Finlandia y México

Registra un crecimiento del 44%

(8-7-2021). Mamifit abrirá nuevas franquicias en Málaga y Valencia y estudia, para el próximo año, su expansión internacional, pospuesta por la pandemia, a Japón, Finlandia y México. La compañía ha crecido un 44% en el primer semestre de 2021 respecto al mismo periodo del año anterior.

MAMIfit ofrecerá test genéticos para bebés

MAMIfit ofrecerá test genéticos para bebés

Suma 33 franquicias

(28-11-2019). MAMIfit, con 33 franquicias por toda España, prepara el lanzamiento de una plataforma de e-learning internacional. Además, en 2020 incluirá también en su tienda online dos test genéticos para bebés y abrirá masterfranquicia en México.

MAMIfit desembarcará este año en EEUU

MAMIfit desembarcará este año en EEUU

En 2020 llegará a Europa

(4-2-2018). MAMIfit se expandirá internacionalmente en los dos próximos años a través de sus masterfranquicias. En EEUU desembarcará este año y Europa será el objetivo en 2020. La empresa sumará este año 20 nuevas franquiciadas por toda España.

5 ejercicios en el agua para cuidar la espalda durante el embarazo

5 ejercicios en el agua para cuidar la espalda durante el embarazo

(25-1-2019). Una de las molestias más comunes en el embarazo es el dolor de espalda. Con los ejercicios en el agua los músculos adquieren tonicidad en brazos, piernas, abdomen y espalda, y el cuerpo consigue mayor equilibrio, resistencia y flexibilidad. Mariela Villar, creadora y Directora de Embarazo Activo, nos lo explica.

Alessandra Aguilar: “El deporte de élite no está preparado para los embarazos”

Alessandra Aguilar: “El deporte de élite no está preparado para los embarazos”

“En la élite, dar a luz penaliza como una lesión”

(20-6-2018). La atleta de fondo Alessandra Aguilar estrenó a principios de este 2018 maternidad, adentrándose en una nueva etapa de su vida que admite haber postergado más de lo deseado por las “trabas” que pone el deporte de élite ante los embarazos. Nos cuenta su propia experiencia y aquellos aspectos que desearía que cambiaran en un futuro.

Cómo cuidar la espalda durante el embarazo

Cómo cuidar la espalda durante el embarazo

(17-11-2017). La espalda es una de las zonas más castigadas durante el embarazo. Mariela Villar, directora de Embarazo Activo, nos explica siete ejercicios que recomienda, los beneficios del ejercicio durante esta etapa y varias precauciones que debemos adoptar.

Cuándo volver a hacer ejercicio tras el embarazo

Cuándo volver a hacer ejercicio tras el embarazo

Después del embarazo, el cuerpo de la mujer debe recuperarse y nos preguntamos cuando podemos volver a reiniciar el entrenamiento. Irene Fernández de FisioFit Woman, nos explica las ventajas de no abandonar el ejercicio físico en el embarazo, qué ritmo y planificación debemos seguir y las precauciones que debemos adoptar.

Embarazo y ejercicio físico: qué hacer y qué no

Embarazo y ejercicio físico: qué hacer y qué no

(23-9-2016). Quedarse embaraza no significa dejar de hacer ejercicio. Es más, las mujeres que nunca han realizado actividad física hasta ese momento, es recomendable que empiecen a hacerla, siempre y cuando se pueda. Pero, ¿cómo tiene que ser?