Tag Archives: entrenamiento alta intensidad

La efectividad del HIIT, cuestionada

La efectividad del HIIT, cuestionada

Una investigación sugiere que sólo en un intervalo es realmente efectivo

(10-1-2020). El HIIT se ha convertido en uno de los entrenamientos más seguidos y más demandados en cualquier instalación deportiva. Sin embargo, según ha determinado un reciente estudio, no todo el ejercicio interválico de alta intensidad que se practica actualmente sería efectivo.

Efectos y riesgos de los entrenamientos HIIT

Efectos y riesgos de los entrenamientos HIIT

(10-5-2019). Los entrenamientos de alta intensidad o HIIT se han extendido poco a poco en gimnasios y centros deportivos como uno de los más practicados. El Doctor Santiago Jacomet nos explica en qué consisten, qué beneficios aportan y los riesgos que comportan.

El entrenamiento de alta intensidad retrasa la progresión del Parkinson

El entrenamiento de alta intensidad retrasa la progresión del Parkinson

(14-12-2017). Mientras que algunos expertos creen que el ejercicio vigoroso es demasiado estresante físicamente para las personas con esta enfermedad, los científicos de la Universidad de Northwestern en Illinois y la Universidad de Colorado descubrieron que la actividad física de alta intensidad evitaba que los síntomas empeoraran.