(9-6-2023). Existen diferencias en el tipo de ejercicio físico que se aplica en un paciente con cáncer si está al principio de la enfermedad, durante el tratamiento o en su recuperación. Soraya Casla, Doctora en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y especialista en ejercicio oncológico y fundadora de ‘Ejercicio y Cáncer’, nos da las claves.
(22-11-2022) La actividad física de alta intensidad puede reducir el riesgo de cáncer metastático en hasta un 72%. Así lo concluye un estudio médico de la Universidad de Tel Aviv.
(10-12-2021). Investigadores del CNIC demuestran que el ejercicio físico vigoroso se asocia a una ‘descompactación’ del corazón, que adopta una morfología esponjosa. Los participantes que realizaron una actividad física intensa conseguían cambios conocidos como ‘corazón de atleta’.
(10-1-2020). El HIIT se ha convertido en uno de los entrenamientos más seguidos y más demandados en cualquier instalación deportiva. Sin embargo, según ha determinado un reciente estudio, no todo el ejercicio interválico de alta intensidad que se practica actualmente sería efectivo.
(31-5-2019). La marca Nike y su director de entrenamiento de rendimiento nos aconseja cómo realizar los saltos laterales y la escalada de cuerda. Los ejercicios incluyen movimientos que trabajan el sistema fosfágeno, anaeróbico y aeróbico.
(10-5-2019). Los entrenamientos de alta intensidad o HIIT se han extendido poco a poco en gimnasios y centros deportivos como uno de los más practicados. El Doctor Santiago Jacomet nos explica en qué consisten, qué beneficios aportan y los riesgos que comportan.
(14-12-2017). Mientras que algunos expertos creen que el ejercicio vigoroso es demasiado estresante físicamente para las personas con esta enfermedad, los científicos de la Universidad de Northwestern en Illinois y la Universidad de Colorado descubrieron que la actividad física de alta intensidad evitaba que los síntomas empeoraran.
(7-4-2017). Los investigadores de la Clínica Mayo han descubierto que determinados ejercicios pueden revertir algunos aspectos celulares del envejecimiento. El estudio realizado examinó el entrenamiento de alta intensidad (HIIT), resistencia y uno combinado de ambos.
(11-3-2016). Este programa de ejercicios se realiza con el propio peso corporal y sin necesidad de utilizar ningún material más que un banco o una pared.
