Tag Archives: entrenar con calor

Cómo afecta el calor a nuestro sistema inmune

Cómo afecta el calor a nuestro sistema inmune

(30-7-2021). El equipo científico de Melio explica en cinco puntos por qué algunas enfermedades tienen variaciones estacionales y qué aspectos hay que tener en cuenta para cuidar nuestro sistema inmune durante el verano.

10 recomendaciones para entrenar en verano

10 recomendaciones para entrenar en verano

(5-7-2019). Con la llegada del verano y las altas temperaturas debemos adoptar ciertas precauciones y seguir las recomendaciones de los expertos. Rafael Tundidor, Director Técnico de Ensa Sport, nos explica diez consejos para entrenar en verano.

Qué hacer y qué evitar cuando corremos en verano

Qué hacer y qué evitar cuando corremos en verano

(28-6-2017). Correr durante los meses de verano supone una mayor probabilidad de poner en riesgo nuestra salud por las altas temperaturas. Por ello, te explicamos los ejercicios que deberías añadir y cuáles deverías evitar para entrenar correctamente.

Claves para entrenar en verano sin sofocos

Claves para entrenar en verano sin sofocos

(2-6-2017). El calor extremo resulta un problema tanto para la salud como para el rendimiento deportivo. Los expertos de Crown Sport Nutrition nos dan las claves para entrenar y seguir con la rutina deportiva en verano sin poner en riesgo la salud.

10 recomendaciones para correr con calor

10 recomendaciones para correr con calor

(24-5-2017). El verano se acerca y, aunque seguimos en primavera, empiezan a venir días calurosos. El sol y el calor tiene sus ventajas y desventajas para los corredores. Te aportamos 10 consejos para sacar partido a las buenas temperaturas y no dejar de correr estos meses.

Consejos para entrenar en verano

Consejos para entrenar en verano

(19-6-2015). Con la llegada del verano es importante tener en cuenta una serie de consejos a la hora de entrenar. Las altas temperaturas pueden causar golpes de calor, sobre todo cuando se realiza ejercicio en exteriores o en interiores con escasa ventilación.