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Tag Archives: entrenar con calor

Consejos para practicar deporte con calor extremo

Consejos para practicar deporte con calor extremo

Hay alerta por altas temperaturas en todo el país

(17-6-2022). El CSD recuerda la importancia de una buena aclimatación e hidratación para una práctica deportiva segura durante episodios de calor extremo. Ante la previsión meteorológica de temperaturas máximas, es importante tener presente una serie de recomendaciones para evitar peligros para la salud de los y las deportistas, como el golpe de calor.

Cómo afecta el calor a nuestro sistema inmune

Cómo afecta el calor a nuestro sistema inmune

(30-7-2021). El equipo científico de Melio explica en cinco puntos por qué algunas enfermedades tienen variaciones estacionales y qué aspectos hay que tener en cuenta para cuidar nuestro sistema inmune durante el verano.

10 recomendaciones para entrenar en verano

10 recomendaciones para entrenar en verano

(5-7-2019). Con la llegada del verano y las altas temperaturas debemos adoptar ciertas precauciones y seguir las recomendaciones de los expertos. Rafael Tundidor, Director Técnico de Ensa Sport, nos explica diez consejos para entrenar en verano.

Qué hacer y qué evitar cuando corremos en verano

Qué hacer y qué evitar cuando corremos en verano

(28-6-2017). Correr durante los meses de verano supone una mayor probabilidad de poner en riesgo nuestra salud por las altas temperaturas. Por ello, te explicamos los ejercicios que deberías añadir y cuáles deverías evitar para entrenar correctamente.

Claves para entrenar en verano sin sofocos

Claves para entrenar en verano sin sofocos

(2-6-2017). El calor extremo resulta un problema tanto para la salud como para el rendimiento deportivo. Los expertos de Crown Sport Nutrition nos dan las claves para entrenar y seguir con la rutina deportiva en verano sin poner en riesgo la salud.

10 recomendaciones para correr con calor

10 recomendaciones para correr con calor

(24-5-2017). El verano se acerca y, aunque seguimos en primavera, empiezan a venir días calurosos. El sol y el calor tiene sus ventajas y desventajas para los corredores. Te aportamos 10 consejos para sacar partido a las buenas temperaturas y no dejar de correr estos meses.

Consejos para entrenar en verano

Consejos para entrenar en verano

(19-6-2015). Con la llegada del verano es importante tener en cuenta una serie de consejos a la hora de entrenar. Las altas temperaturas pueden causar golpes de calor, sobre todo cuando se realiza ejercicio en exteriores o en interiores con escasa ventilación.