Tag Archives: entrentrenamiento abdominal

Abdominales tradicionales versus planchas

Abdominales tradicionales versus planchas

(5-12-2018). El entrenamiento de un corredor debe incluir trabajo de fuerza y, dentro de estas rutinas, las abdominales son un clásico. Pero, ¿son aconsejables realizar abdominales tradicionales? ¿Es la alternativa de las planchas mejor opción? Lo desvelamos.