Tag Archives: estrés

Ojo a la función inmune en el deportista

Ojo a la función inmune en el deportista

(8-3-2019). Los especialistas de Crown Sport Nutrition explican que la realización de ejercicio físico moderado supone, a largo plazo, beneficios para el sistema inmune. Pero el ejercicio intenso y el estrés continuado que supone una preparación física exigente pueden debilitar el sistema inmune, facilitando los procesos infecciosos.

Consejos para evitar el estrés del regreso a la rutina

Consejos para evitar el estrés del regreso a la rutina

(14-9-2018). Regresar a los compromisos y obligaciones cotidianas tras las vacaciones de verano incrementa el nivel de estrés en la mayoría de las personas. La plataforma eBay ha pedido a la psicóloga Silvia Álava que ofrezca varios consejos para reducir las situaciones estresantes.

Un estudio confirma que el estrés engorda

Un estudio confirma que el estrés engorda

(6-4-2018). La investigación ha sido realizada por la Universidad de Stanford y analiza la hormona de los glucocorticoides, al parecer la responsable de que el estrés engorde. Las conclusiones afirman que todo depende de las subidas y bajadas de estas hormonas y alerta del peligro de horas pico durante la noche.

Consejos para vencer el estrés

Consejos para vencer el estrés

(10-3-2017). La marca de fitness Technogym ofrece varios consejos para luchar contra el estrés, tan dañino para el organismo: las mejores actividades físicas y otras técnicas que ayudan a combatirlo.

Artes marciales contra el estrés

Artes marciales contra el estrés

(30-10-2015). David Escribano, coordinador de los gimnasios GO fit, recomienda la práctica de las artes marciales ya que, practicándolas una media de dos a tres veces por semana, apreciaremos beneficios psicológicos como la tranquilidad, la seguridad y la confianza en uno mismo.