(27-5-2019). Hay momentos en los que el hecho de salir a correr puede hacerse más cuesta arriba de lo normal y como de un mecanismo de defensa se tratase, el cerebro viene a nuestro rescate inventándose la mejor excusa para este momento. Te damos las claves para hacer frente a estas ideas malignas y que no te impidan salir a correr.
(22-2-2019). Una investigación realizada en EEUU por OnePoll en nombre del creador de aplicaciones de fitness Freeletics, recoge todos las excusas por las que se abandona el ejercicio físico o el entrenamiento. También apunta las respuestas a la pregunta: ¿qué les animaría a la práctica deportiva?
(6-11-15). Un estudio de la Universidad de Buenos Aires (UBA) ha recogido las excusas más utilizadas por los socios para no ir al gimnasio: desde ‘parece que va a llover’ hasta ‘el lunes comienzo’.
(18-9-2015). Una barrera psicológica es aquel proceso mental que impide a una persona realizar una acción determinada. En la mayoría de los casos, si no se pone remedio, acaba frenando el propio desarrollo. Detrás de frases como “no tengo tiempo para ir gimnasio” o “no he hecho ejercicio nunca y no voy a saber hacerlo”, seguramente subyace alguna barrera de este tipo.
