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Cómo realizar el Paseo del Granjero o Farmer’s Walk

Cómo realizar el Paseo del Granjero o Farmer’s Walk

(9-4-2021). El ejercicio del Paseo del Granjero o Farmer’s Walk se considera un movimiento para el entrenamiento de la fuerza a nivel global, con beneficios tanto sobre el tronco como sobre las piernas. Iván Gonzalo Martínez, instructor y creador de Elements System e Indoor Triathlon, nos explica cómo hacerlo, sus variantes, beneficios y precauciones.