(23-6-20239. Con la llegada del verano aumenta la fatiga o astenia veraniega, que se produce principalmente por el aumento de las temperaturas. Una forma de aligerar esta sensación tan desagradable durante el verano es la alimentación, ya que hay ciertos alimentos que aumentan la sensación de pesadez.
Tag Archives: Fatiga
(17-2-2016). A pesar de mantener la constancia y entrenar duro, puede llegar un momento en el que sintamos que dejamos de mejorar los tiempos de carrera. Es posible que hayamos entrado en una fase de estancamiento.
(17-4-2015). Iván Chulvi, entrenador de Sector Fitness European Academy, nos explica qué es la glutamina, cuáles son sus propiedades para ayudar al deportista a atenuar la fatiga, mantener los niveles de proteínas tras un esfuerzo intenso y actuar como agente antioxidante.