(15-7-2022). Júlia Ndocky Ribas, Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y Deporte y Técnica de los clubes Metropolitan, nos explica qué disciplinas son las mejores para entrenar en el agua. Además del Aquagym, el Aquaboard, Aqua Pilates y Aqua yoga, la entrenadora aconseja varios ejercicios.
Tag Archives: fitness acuático
(26-11-2021). Hacer ejercicio en el agua ayuda a la recuperación de la movilidad perdida tras una lesión o de las secuelas del Covid-19. El agua es un medio más denso que el aire y hace que los músculos tengan que trabajar con una carga mayor que si trabajasen sin oposición.
(30-7-2021). El calor no tiene por qué ser motivo para dejar de entrenar. Si elegimos la actividad adecuada y la combinamos con el agua, tendremos el combo ideal para seguir moviéndonos, incluso en verano. Los especialistas de los centros Metropolitan nos aconsejan cinco disciplinas deportivas.
Los 6 mejores ejercicios para entrenar la velocidad en el agua
Ideales para la pretemporada deportiva
(9-7-2021). La resistencia que ejerce el agua aumenta la intensidad de los ejercicios, factor que podemos aprovechar para ejercitarnos durante los meses de verano y trabajar con ella la velocidad. Alejandro Bea, entrenador de deportistas olímpicos, nos explica los seis mejores ejercicios para hacerlo.
Máis que Auga Navia acoge el II Encuentro Internacional de Fitness Acuático
Dirigido a profesionales
(13-2-2020). Los días 7 y 8 de marzo, Máis que Auga Navia acogerá el II Encuentro Internacional Galicia Aqua Summit, dirigido a los profesionales del sector, que ofrecerá las últimas tendencias del fitness acuático.
(8-8-2019). Con sólo 30 minutos de entrenamiento se activan todos los grupos musculares para cuidar la salud del organismo, también en verano. El entrenamiento dentro del agua duplica la efectividad de los ejercicios, quema más calorías y reduce el riesgo de lesiones.
Taller sobre seguridad y programación de actividades en instalaciones acuáticas
Impartido por la Escuela Nacional de Entrenadores de Natación
(12-6-2019). El próximo 29 de junio, Madrid acogerá una jornada de formación teórico-práctica sobre la seguridad en instalaciones deportivas acuáticas, dirigida a centros deportivos y organizadores de actividades acuáticas en piscinas y centros de natación.
Qué tener en cuenta sobre la protección del honor, la intimidad y la imagen en centros deportivos
Campaña de la Escuela Nacional de Entrenadores de la RFEN
(22-3-2019). La Real Federación Española de Natación presenta el cuarto capítulo de sus píldoras informativas enmarcadas dentro del proyecto ‘La calidad a través de la seguridad’, con el que pretenden contribuir al cumplimiento de las normativas y la mejora de la seguridad de las instalaciones deportivas desde distintos ámbitos.
Alertan de la “falta de unidad” en la aplicación de normativa de instalaciones acuáticas
Invitan a los centros deportivos a "unificar criterios y protocolos"
(11-3-2019). No tener en cuenta la limitación de aforo en competiciones acuáticas o no contar con protocolos para proteger la identidad y evitar fotografías a menores en la piscina, son algunas de las prácticas que la Real Federación Española de Natación ha detectado en las instalaciones deportivas acuáticas españolas. Con el objetivo de facilitar el cumplimiento de la normativa vigente, ha creado el proyecto ‘La calidad a través de la seguridad’.
(25-1-2019). Una de las molestias más comunes en el embarazo es el dolor de espalda. Con los ejercicios en el agua los músculos adquieren tonicidad en brazos, piernas, abdomen y espalda, y el cuerpo consigue mayor equilibrio, resistencia y flexibilidad. Mariela Villar, creadora y Directora de Embarazo Activo, nos lo explica.
(16-10-2018). La Casa del Agua Sport, en Cuenca, es un especialista en instalaciones acuáticas. Tiene piscinas, zona de aguas y 700 metros cuadrados de spa y wellness,y disciplinas como Aquagap, Aquaerobic, Aquarunning, Aquapilates y Aquastep. Ahora el centro añade el Aquabiking gracias a 20 bicicletas en formato renting.
(27-10-2015). La marca Wetness llega al mercado con el objetivo de convertirse en el referente de las actividades acuáticas con propuestas con las que “sacar el enorme potencial que tiene el agua para las instalaciones deportivas”.
(15-9-2015). El fabricante de equipamiento de fitness acuático Poolbike ha abierto una delegación en Garl Gables (Florida), con el objetivo de reforzar su expansión por el continente latinoamericano.