(4-4-2014). El Paleotraining es un método de entrenamiento basado íntegramente en los movimientos que realizaba el hombre del Paleolítico para sobrevivir. Airam Fernández, cofundador del método, nos explica qué beneficios podemos extraer de un método que, por encima de generar masa muscular o pérdida de grasa, busca aportar salud tanto física como mental. Este entrenamiento lucha contra el encorvamiento anterior corporal casi universal en nuestra sociedad y contra los malos hábitos posturales adquiridos en la actualidad. El entrenador nos explica qué beneficios se extráe de su práctica y qué precauciones debemos adoptar a la hora de hacerlo.
Tag Archives: FITNESS
(8-11-2013). Ahora que llega el mal tiempo y el frío, muchos deportistas deciden centrar sus entrenamientos en casa o en el gimnasio. Uno de los aparatos más utilizados es la cinta de correr. El especialista Miguel Zulaica nos explica las ventajas que podemos conseguir al correr sobre cinta, cómo obtener una forma física equilibrada al alternar entrenamientos rápidos con menos pendiente y lentos con más inclinación, eliminar impactos o evitar la resistencia del viento. También nos aconseja cómo ajustar y entrenar sobre la cinta para mejorar los resultados.
(15-2-2013). La ‘dieta de la Zona’ puede ayudar a los deportistas a planificar su alimentación, controlando los macro nutrientes que consume. Antonio Aguirre nos explica en qué consiste esta dieta, qué beneficios aporta, qué resultados podemos conseguir y las precauciones que debemos tener en cuenta para llevarla a cabo.
El ciclo indoor o spinning es una de las disciplinas favoritas y más practicadas por los usuarios de los gimnasios. Jorge Lencina nos explica qué mejoras produce en nuestro cuerpo, las precauciones que debemos adoptar, los grados de dificultad que existen y el material necesario para practicarlo.
Llega el Fitday Madrid
Será mañana, con cuatro horas de Masterclass y tres horas de Workshop
(13-4-2012). Los cuatro presenters serán César Millán, Marisa Sánchez, Helena González y Ofelia Aláez.
(12-7-2013). Ya hay fechas para la nueva edición del Arnold Classic Europe 2013. Se celebrará en el Pabellón de Cristal del Madrid Arena del 11 al 13 de octubre. Se ha confirmado de nuevo la presencia de Arnold Schwarzenegger en el evento, que contará con más de treinta deportes, entre ellos el CrossFit.
El 'fitness militar' llega a Cádiz
Durante tres días en la playa de la Victoria
(23-11-2012). Los días 23,24 y 25 tendrá lugar en Cádiz la primera competición a nivel nacional de Bootcamp con un entrenamiento militar al más alto nivel. Se trata del llamado 'fitness militar', una disciplina que ya lleva tiempo consolidada en EEUU. Los cantantes Andy&Lucas serán los padrinos del evento y contará con la participación de la Armada española.
Nike lanza más productos digitales de entrenamiento
Los dispositivos se integran en el calzado
(20-7-2012). La tecnología Nike+Sport ofrece a los aficionados al deporte una experiencia similar a la de los atletas de élite. Nike+Training es una nueva aplicación que integra, dentro del calzado, un dispositivo digital con aplicaciones interactivas que captura la información de cada salto, paso y repetición a través de una matriz de ejercicios.
Reebok lanza la innovadora colección ZigTech, que mejora la circulación y acelera la recuperación del cansancio.
El sistema triplanar que incorporan la plataformas vibratorias de Merit trabaja con los tres tipos de vibración, principalmente el vertical.
La nueva línea de aparatos de Reebok que distribuye Image Fitness combina las últimas tecnologías con los diseños más vanguardistas.
La amplitud de la colección de plataformas vibratorias de BH Fitness permite a la firma ofrecer un modelo para cada rango de precio.
La nueva línea de aparatos de Reebok que distribuye Image Fitness combina las últimas tecnologías con los diseños más vanguardistas.
Renovación absoluta
Horizon ha renovado su oferta con cuatro cintas de correr, tres elípticos y tres bicicletas estáticas
Además, la enseña ha completado su catálogo con un stepper, una reclinable y una multiestación. El sistema ‘Compact System’ facilita..
Presencia y calidad
La nueva colección de fitness de Reebok combina las últimas tecnologías con los diseños más espectaculares que hayas podido imaginar nunca
La cinta ‘T 5.1’ incorpora el sistema de suspensión ‘Swing Arm’, que reduce el impacto sobre las articulaciones. Algunos equipos..
Posibilidades infinitas
Los equipos de Tunturi ofrecen un amplísimo abanico de programas específicos para los deportistas más exigentes
Los simuladores de exteriores ‘T-Road’ y ‘T-Ride’ permiten que bicicletas y elípticas reaccionen al trayecto dibujado. La marca, creada en..
Máximas prestaciones
Salter sigue apostando por la calidad y profesionalidad en todas sus líneas de producto
La línea ‘Home Fitness’ ofrece la mejor opción según las necesidades de trabajo de cada usuario. Las bicicletas indoor de..
Joma renueva su zapatilla de aerobic
Estará disponible en dos colores
(11-1-2013). El modelo presenta una nueva tecnología y se recomienda para su uso diario dentro del gimnasio.
(13-6-2013). El modelo i.Carbon Bike es la bicicleta estática de más alta gama de la familia i.Concept de BH. La tecnología i.Concept con, con la que está equipada el modelo, permite al usuario pedalear como si estuviera en la 5ª Avenida de Nueva York, las calles de Londres o los fríos parajes noruegos.
La cadena de gimnasios VivaGym aterrizó en España en el año 2011 con la apertura de un centro en L’Hospitalet (Barcelona). En la actualidad cuenta con 4 establecimientos y su objetivo es abrir 40 centros en 4 años.
(18-3-2014). Una de las grandes novedades de BH para 2014 son las nuevas máquinas i.Concept by BH, que ya están disponibles. Los primeros modelos Duales son una apuesta por el i.Concept para lograr entrenamientos eficientes y atractivos para el deportista.
(10-1-2014). En el número 9 de la revista digital mensual cmdsport-RUNNING, el entrenador Carlos Escrig desvela todos los secretos del entrenamiento de fuerza, un trabajo muy recomendable no solo para los corredores sino para cualquier deportista. La publicación incluye entrevistas, consejos, novedades de material y mucho más.
Contra las lesiones, medicina biorreguladora
Según un documento elaborado por los médicos deportivos
(28-6-2013). La Federación Española de Medicina del Deporte (FEMEDE) ha elaborado un documento de consenso en el que recomienda el uso de la medicina biorreguladora para tratar las lesiones deportivas. Los medicamentos de acción biorreguladora contienen principios activos de origen vegetal y mineral, y alivian el dolor y la inflamación de manera natural.
(15-3-2013). El encuentro deportivo se celebrará los días 29, 30 y 31 de marzo en La Nucía, Alicante. Contará con más de cien clases colectivas, diez charlas educativas sobre la práctica deportiva y una docena de torneos. Además habrá ‘clinics’, exhibiciones, y stands de más de 44 deportes y disciplinas. La Nucía ha sido recientemente elegida Villa Europea del Deporte 2013. No te pierdas el video promocional del certamen en el interior de la noticia.
Instan a los gimnasios españoles a unirse para frenar la subida del iva al 21%
Alertan que la medida provocará que muchos gimnasios tengan que repercutir la subida impositiva en la cuota mensual de los consumidores
(16-7-2012). El director general de Aefa Les Mills, Cesar Navarro, ha declarado a CMD su preocupación por la “más que probable subida del iva de los gimnasios del 8% al 21%”. El directivo que ha reconocido que “todavía no se sabe a ciencia cierta si el incremento se aplicará a este tpo de instalaciones porque en las informaciones aparecidas hasta ahora, no se especifica concretamente”, ha reconocido esperarse “lo peor, porque, en estos casos, cuando un ámbito no se incluye es seguro que acabarán aplicándole el iva de régimen general”.
(20-2-2012). La empresa aunó a finales de 2011 bajo un único dominio tanto la tienda outlet online con la que ya contaba como la web de información corporativa de la insignia. La próxima colección de primavera-verano 2012 podrá adquirirse ya a través de la web al mismo tiempo que en la red de tiendas, incluso su nueva propuesta frente a la crisis: las prendas ‘2 en 1’.
(9-11-2011). Según Steven Essink, director comercial de Mundo Fitness, “para que el cliente se interese por la tienda, hace falta tener una web por la que sea fácil navegar y con la máxima información sobre el producto”.
(3-7-2014). Por tercer año, la marca especializada en fitness Life Fitness inicia la campaña de búsqueda de los mejores entrenadores personales a nivel mundial, en colaboración con la International Confederation of Registers for Exercise Professionals (ICREP), una asociación internacional de profesionales del ejercicio. El programa Personal Trainers to Watch reconoce y premia a entrenadores de todo el mundo que comparten la misma pasión con Life Fitness y el mismo compromiso por los estilos de vida saludables. Se admitirán nominaciones durante todo el mes de julio y diez finalistas participarán en una competición mundial que se celebrará este otoño y en la que se dará a conocer el nombre del ganador.
(11-4-2014). Aitor Ocio, ex futbolista y Nacho Villaba, entrenador personal, son los autores del libro ‘Entrenamiento personalizado y alimentación’, basado en la salud y el bienestar y que resalta la forma de llevar un estilo de vida saludable, que combine unos correctos hábitos alimenticios con el ejercicio físico adaptado a las necesidades de cada persona. El libro está esponsorizado por la marca de fitness Precor, que ha suministrado todo el equipo de entreno.
Desempleados de Madrid pagarán un 70% menos en piscinas, salas de musculación y saunas
Abonarán 1,5 euros en lugar de 5 euros
(10-1-2014). Los desempleados pagarán en 2014 un 70 por ciento menos en determinados usos de las instalaciones deportivas municipales, concretamente en la entrada a la piscina, salas de musculación o la sauna.
DiR homenajea a sus socios de más de 90 años
En un acto en el centro DiR Maragall
(2-10-2013). Con motivo del Día Internacional de la Gente Mayor el club de fitness DiR Maragall acogió este martes el homenaje a los nueve socios de DiR que este año han cumplido 90 años. Al acto asistieron más de 150 socios senior de DiR, 27 de los cuales ya sobrepasan los 90 años de edad.
Yoga en las playas de Telde
Actividades abiertas y gratuitas
(26-7-2013). Hasta finales de agosto, el yoga será el protagonista de una campaña de la Sanidad de las Islas Canarias para promover las prácticas saludables y el yoga en las playas de Telde. El programa ofrecerá un taller de técnicas corporales que se impartirá en Salinetas, Melenara y La Garita hasta finales de agosto.
Yoga para aliviar el dolor crónico de espalda
Como tratamiento complementario
(24-5-2013). El yoga podría aliviar el dolor crónico de la parte inferior de la espalda y mejorar la discapacidad funcional, según un estudio realizado por científicos de la University of British Columbia (Canadá).
Maratón de ciclo indoor
Será su cuarta edición
(15-3-2013). Por cuarto año consecutivo, San Lorenzo de El Escorial, en Madrid, pone en marcha su Maratón de ciclo indoor, que tendrá lugar el sábado 23 de marzo de 17.30 a 20.30h. en el pabellón principal de la ciudad.
(23-11-2012). Una marca Belga, Bes-t, está investigando la posibilidad de absorber la nutrición deportiva a través de la piel, combinando tecnología con suplementación y cosmética. El producto permite la aplicación directamente en el músculo sin sobrecargar el sistema digestivo.
(8-6-2012). Treinta hombres y treinta mujeres seleccionados en pruebas realizadas a nivel nacional son los aspirantes a convertirse en los ganadores más en forma de España.
(26-9-2011) Con 1.200 referencias, el catálogo se ha mejorado en las descripciones de producto y se han incorporado mejores imágenes que ilustran cada artículo. También se ha perfeccionado el diseño y se han creado nuevas categorías para facilitar la búsqueda del cliente.
(8-7-2011). La colección llegará a las tiendas a partir de la segunda quincena de septiembre y se presentará bajo el nombre de “Adidas for Oysho”. Esta colaboración reforzará la nueva línea de gymwear de Oysho dirigida a deportes específicos como el fitness, yoga, jazz y running. La distribución se hará en las tiendas Oysho que la marca tiene en todo el mundo.
Récord histórico de participación en Fibo 2011
La relación entre fitness y salud, dinamizadora del sector
(27-4-2011). El número de visitantes se ha incrementado un 9,2% hasta alcanzar los 58.100, mientras que el número de expositores ha llegado a 581, un 3,7% más que el año anterior.
(12-11-2010). Johnson Health Tech Iberica ha llegado recientemente a un acuerdo con la empresa SMM para equipar con sus cintas Horizon las tiendas Nike del país. La iniciativa ya se puso en marcha hace unos meses en el punto de venta que NIke tiene en Barcelona y ahora han repetido la experiencia en la recién remodelada Nike Shop de la Gran Vía de Madrid. Estas cintas podrán ser utilizadas por los clientes de dichos establecimientos para probar in-situ la comodidad y prestaciones de sus zapatillas Nike sobre el terreno y facilitarles, así, la elección del modelo más adecuado a sus necesidades. La cinta de correr de Horizon seleccionada para ser implantada en la tienda de Nike de la Gran Vía ha sido la Horizon 841Te. El director comercial de Johnson Health Ibérica, Javier González, se ha mostrado muy satisfecho por este acuerdo, así como por las posibilidades de desarrollar la notiriedad de la marca Horizon entre los consumidores finales.
(21-6-2010). La nueva colección primavera-verano 2010 de Freddy incluye un modelo de zapatilla disponible en dos variantes cromáticas cuyas suelas están divididas en tres partes. Este nuevo sistema es ideal para el fitness y la danza porque ofrece total flexibilidad y protección a las articulaciones del pie. El modelo, denominado ‘3Pro’, incorpora además el sistema ITS de Freddy, que protege el pie de los impactos.
(3-3-2010). Compex inicia mañana en Barcelona su primer Tour de Clinics dirigido a los profesionales de los puntos de venta que estén interesados en la tecnología de la electroestimulación. La intención de esta iniciativa es dar a conocer las múltiples aplicaciones de los productos de la firma y así formarlos para que puedan sacarles el máximo partido.
(13-7-2009). Los modelos son el ‘FT7’ y ‘FT4’. Ambos pulsómetros están pensados para aquellos que quieren entrenar de una manera sencilla con funciones de Frecuencia Cardiaca.
(26-11-2008). Se trata de una banco relajante que juega con el centro de gravedad del cuerpo.
Tisone Sport imparte seminarios de Elipdoor en su stand de la Feria Fitness
El viernes 28 de marzo por la tarde y el sábado 29 de marzo, por la mañana
(26-3-2008). El stand 8D14 de Tisone Sport se convertirá en un lugar ineludible para todos los amantes del ciclismo indoor y del elipdoor que acudan a la Feria Fitness de Madrid.
(28-2-2014). El Reiki, una terapia natural basada en la medicina oriental, es un método que se ha popularizado en los últimos años en nuestro país. Se trata de una técnica que pretende conseguir efectos positivos sobre la persona que la recibe a través de la imposición de las manos en diferentes puntos del cuerpo. Según sostiene el presidente de la Federación Europea de Reiki, Víctor Fernández, este método aumenta la energía vital y ayuda a mantener la calma. A continuación, este especialista nos aporta más datos sobre la nueva terapia natural de moda.
(4-10-2013). El entrenador Oscar Barandalla nos aclara las dudas sobre cómo conseguir definir el músculo en el gimnasio. Muchos deportistas se equivocan al realizar sus rutinas de entrenamiento y se creen los mitos sobre la mejora de resultados que son, en realidad, totalmente erróneos. En este artículo sabremos si las altas repeticiones definen el músculo, la utilidad de hacer cientos de abdominales, si conviene trabajar el doble y si el cardio nos ayuda a definir.
