Tag Archives: FITNESS

AltaFit abre su gimnasio número 34 en Logroño

AltaFit abre su gimnasio número 34 en Logroño

(1-12-2014). La cadena de centros low cost acaba de inaugurar su gimnasio número 34, desde que abriera el primero en octubre de 2011. Y no será el último, puesto que ha anunciado al menos cuatro aperturas más para los próximos meses.

Los beneficios de la matronatación para el bebé

Los beneficios de la matronatación para el bebé

(21-11-2014). La matronatación estimula al bebé a edades muy tempranas. Familiarizar al pequeño con el agua tiene importantes beneficios como un mejor y más rápido desarrollo psicomotor y un aumento en confianza y seguridad

Cuándo debemos cambiar las rutinas del gimnasio

Cuándo debemos cambiar las rutinas del gimnasio

(14-11-2014). Al entrenar conviene variar el estímulo, ya que no entrenamos músculos, sino movimientos. Los ejercicios deben modificarse cuando se han alcanzado las adaptaciones esperadas o los objetivos propuestos.

Deporte para combatir la obesidad infantil

Deporte para combatir la obesidad infantil

(7-11-2014). La cifras sobre obesidad a nivel mundial empiezan a ser alarmantes. Su incidencia en menores es especialmente preocupante. España es actualmente el tercer país de Europa con mayor tasa de obesidad infantil. Inculcarle al niño el hábito de realizar ejercicio físico es una de las prácticas más eficaces de combatirla.

Recomendaciones para apuntarse a un gimnasio

Recomendaciones para apuntarse a un gimnasio

(7-11-2014). Según la entidad FACUA-Consumidores en Acción de Granada, antes de inscribirnos en un gimnasio conviene tener en cuenta varias cuestiones. Muchos gimnasios ofrecen una oferta de servicios muy variada, pero también establecen condiciones de contratación diferentes, por lo que los consumidores deben ser cautelosos para no incurrir posteriormente en gastos innecesarios o no previstos.

Curso de Ciclo Indoor Basic

Curso de Ciclo Indoor Basic

(7-11-2014). El nuevo Curso de Ciclo Indoor Basic cuenta con 24 horas de duración, con el que se adquieren los conocimientos necesarios para el desarrollo de sesiones de Ciclo Indoor de máxima calidad y control. Los contenidos son de actual revisión para que los alumnos, una vez finalizada la formación, tengan una base acorde a las exigencias del mercado.

Festival de Fitness en Cártama, Málaga

Festival de Fitness en Cártama, Málaga

Los días 15 y 16 de noviembre

(7-11-2014). Cártama, en Málaga se convertirá en punto de encuentro para profesionales y aficionados del Fitness a nivel internacional los días 15 y 16 de noviembre.

El ejercicio moderado y la electroestimulación mejoran los músculos en los mayores

El ejercicio moderado y la electroestimulación mejoran los músculos en los mayores

Según un estudio universitario de fisioterapia

(7-11-2014). El ejercicio moderado o de baja intensidad, frente al ejercicio intenso, mejora la masa muscular y la autonomía de las personas mayores en sus actividades cotidianas, reduciendo el riesgo de lesiones. El estudio ha sido elaborado por investigadores del Grado en Fisioterapia de la Universidad CEU Cardenal Herrera (CEU-UCH) de Valencia.

Jessica Expósito explica los beneficios del Zumba

Jessica Expósito explica los beneficios del Zumba

(7-11-2014). La famosa presenter Jessica Expósito nos explica los beneficios de practicar esta actividad que combina ejercicio y diversión, cómo se transforma nuestro cuerpo y las recomendaciones y precauciones que debemos adoptar.

Los beneficios del mindfullness

Los beneficios del mindfullness

(31-10-2014). Seguro que en más de una ocasión te has puesto a practicar deporte y tu mente ha seguido divagando con pensamientos o preocupaciones del día a día sin prácticamente ser consciente del ejercicio que estás realizando y de lo que tu cuerpo está sintiendo. Si es así es que no has adoptado una actitud mindfullness.

Nuevos Cursos de TRX

Nuevos Cursos de TRX

Éxito de las Masterclass de Tecnosport

(31-10-2014). Tecnosport ha programado nuevos cursos de TRX para el mes de noviembre en varias ciudades españolas. Las Masterclass programadas los últimos fines de semana han tenido un gran éxito.

‘Halloween saludable’ en los gimnasios Metropolitan

(30-10-2014). La cadena de centros de fitness Metropolitan prepara actividades temáticas para estas fiestas de Halloween. Los clubs de Metropolitan trasladan la emoción y el terror de la Noche de todos los santos a sus salas de actividades de Murcia, Vigo, Sevilla, Barcelona, Madrid, Gijón, Santander y Valencia. La idea es pasar un ‘Halloween saludable’ y ambientarse para la celebración.

Verónica Gallego y Carlos E.Núñez, campeones del mundo de Fitness

(31-10-2014). La Federación Española de Fisicolculturismo y Fitness (FEFF) puede estar muy satisfecha del resultado del Mundial de Montreal, ya que Verónica Gallego y Carlos Ernesto Núñez se proclamaron nuevos campeones del mundo, además de que Cristina Arellano consiguió la medalla de plata y María Paulete se hizo con el bronce.

Las ventajas de cuidar la columna

Las ventajas de cuidar la columna

(31-10-2014). El Consejo General de Colegios de Fisioterapeutas de España (CGCFE) recuerda la importancia de cuidar adecuadamente esta articulación para mantener una buena calidad de vida y evitar lesiones y dolores.

Cómo bajar la grasa del vientre

Cómo bajar la grasa del vientre

(31-10-2014). La Clínica Mayo, en EE.UU., ha realizado un informe donde nos ayuda a saber si tenemos demasiada grasa en el vientre y nos ofrece varios consejos para luchar contra ella, desde el ejercicio físico y la adopción de una dieta saludable.

Cómo mejorar tu circulación sanguínea

Cómo mejorar tu circulación sanguínea

(24-10-2014). Tener una buena circulación sanguínea es clave para poder disponer de una buena salud. Hay algunas actividades que podemos llevar a cabo en el gimnasio que nos ayudarán. Por este motivo, hemos contactado con el entrenador personal y Sport Manager de Illes Centros de Fitness, Juan Morro.

Los fisioterapeutas estudian denunciar al ‘violador del portal’

Los fisioterapeutas estudian denunciar al ‘violador del portal’

(24-10-2014). El Consejo General de Colegios de Fisioterapeutas de España (Cgcfe) estudia personarse como acusación popular en la causa contra Pablo García Ribado, conocido como el ‘violador del portal’, quien presuntamente cometió varios delitos de abusos sexuales haciéndose pasar por fisioterapeuta. García Ribado fue excarcelado tras la derogación de la doctrina Parot.

El Yoga ayuda a disminuir la presión arterial

El Yoga ayuda a disminuir la presión arterial

(24-10-2014). El estudio, publicado en Complementary Therapies in Medicine, asegura que la combinación de las técnicas de respiración y de relajación del yoga ayudan a expandir las paredes de las arterias, lo que a su vez hace que la sangre circule más fácilmente y con ello disminuya la presión arterial.