Tag Archives: flexibilidad

Cómo practicar Yoga combinado con TRX

Cómo practicar Yoga combinado con TRX

(6-5-2016). Aunar la práctica del Yoga con los elementos de TRX nos ayuda a estirar y fortalecer el cuerpo más en profundidad. La especialista Stacy Viva nos explica sus beneficios, las precauciones que debemos adoptar y cuatro posturas, tanto de pie como de suelo.

Qué son y para qué sirven las Battle Ropes

Qué son y para qué sirven las Battle Ropes

(18-12-2015). El Fitness Manager de Virgin Active Aragonia, Isaac Salinas, nos explica qué son y para qué sirven las Battle Ropes, un elemento utilizado en el entrenamiento funcional. Con ellas podemos mejorar todas las capacidades físicas básicas: fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad y la combinación de todas ellas.

Los beneficios del Power Yoga

Los beneficios del Power Yoga

(27-11-2015). Como su nombre indica el Power Yoga nos ofrece potencia y energía y nos revitaliza. Con él se crea calor interno resultante de la desintoxicación del cuerpo. Alberto Jorge, fundador y director de Power Yoga Canarias nos explica en qué consiste y como su práctica desarrolla un cuerpo fuerte y flexible, purifica la sangre, músculos y órganos internos, y el sistema nervioso central.