(21-11-2018). Cuando analizamos nuestros entrenamientos para saber cómo evoluciona nuestro rendimiento deportivo, nos pueden surgir varias dudas. Una de ellas, saber a qué valores debemos atender como guía. Tradicionalmente, se ha considerado la frecuencia cardíaca una pauta adecuada para establecer cómo debíamos entrenar y conocer nuestro crecimiento. No obstante, con la evolución de la nueva ciencia del deporte han surgido algunas dudas a la hora de tomar como única pauta nuestras pulsaciones.
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(22-1-2016). David López, Product manager de Virgin Active Las Rozas nos aclara cómo debemos controlar la frecuencia cardiaca durante el entrenamiento, cómo establecerla, la variación que existirá entre personas sedentarias y entrenadas y su modificación durante el ejercicio.