(11-3-2022). La reciente medallista olímpica Dorothea Wierer nos indica cómo prepararnos para disfrutar de una buena sesión de trail running y algunas famosas rutas para practicarlo.
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(2-7-2021). Siempre hemos oído la recomendación de que para realizar ejercicio físico debemos consumir frutas y frutos secos. Laia Gómez Gironès, Dietista-nutricionista de Alimmenta, nos explica cómo y cuándo tomarlas antes y después de la actividad deportiva.
