(19-5-2023). Sandra López Pascual, Dietista – Nutricionista de Alimmenta, analiza la ingesta de frutos secos en la práctica deportiva. Nos explica qué nos aportan, como una mayor energía y mejor recuperación tras el esfuerzo, y cuándo deben tomarse: antes durante o después de realizar ejercicio físico.
(8-10-2021). El consumo de frutos secos no produce aumento de peso, a pesar de su alta densidad energética y contenido de grasa, e incluso puede estar asociado con una disminución de las medidas de adiposidad, según un equipo internacional de investigadores.
(2-7-2021). Siempre hemos oído la recomendación de que para realizar ejercicio físico debemos consumir frutas y frutos secos. Laia Gómez Gironès, Dietista-nutricionista de Alimmenta, nos explica cómo y cuándo tomarlas antes y después de la actividad deportiva.
