Tag Archives: gimnasio

Las claves para prevenir las agujetas

Las claves para prevenir las agujetas

Tras un entrenamiento, una de las consecuencias a nivel muscular es la aparición de agujetas. A fecha de hoy, todavía no hay una teoría científica que las explique al cien por cien, pero lo que está claro es que son molestas. ¿Hay alguna manera de evitarlas?

El gimnasio online Ictiva supera los 100.000 abonados

El gimnasio online Ictiva supera los 100.000 abonados

(23-2-2016). En sólo 30 días el gimnasio online Ictiva ha conseguido captar 10.000 nuevos abonados. La nueva app para móviles y la web renovada han tenido una aceptación muy positiva que les hace prever que a finales de año podrían alcanzar los 200.00 socios.

Un incendio calcina un gimnasio en Calp

Un incendio calcina un gimnasio en Calp

(19-2-2016). Un incendio ha dejado siniestro total el gimnasio Gym Plaza, ubicado en un centro comercial de Calp, en Alicante. El fuego destrozó el interior del centro, ubicado en la última planta del edificio.

Una app para encontrar el amor en el gimnasio

Una app para encontrar el amor en el gimnasio

(12-2-2016). Los aficionados al fitness y al gimnasio que quieren encontrar una pareja ideal con las mismas afinidades, ya cuentan con una app especializada. La aplicación valora el tipo de ejercicio, la hora a la que se asiste al gimnasio y la alimentación.

AB Fitness abre en Lugo su cuarto gimnasio

AB Fitness abre en Lugo su cuarto gimnasio

(9-2-2016). La cadena de gimnasios low cost AB Fitness ha abierto en Lugo su cuarto gimnasio, donde tenía ya otros dos centros. El cuarto funciona en la ciudad de Ourense. El nuevo centro cuenta con dos mil metros cuadrados y la empresa prevé abrir un quinto a finales de 2016.

Cómo afecta la edad al entrenamiento

Cómo afecta la edad al entrenamiento

(5-2-2016). Expresiones del tipo “ya no tengo edad para practicar deporte” o “es imposible que pueda levantar ese peso a mis años” plantea el interrogante de si realmente la edad es un gran obstáculo para entrenar.

Serviocio se renueva y pasa a ser BeOne

Serviocio se renueva y pasa a ser BeOne

(2-2-2016). Con el objetivo de adaptarse a los cambios del mercado del fitness, la veterana empresa gallega Serviocio emprende una nueva etapa bajo la marca comercial BeOne que, según remarca, no supone tan solo un cambio de nombre y de imagen, sino un cambio conceptual profundo de su modelo de negocio.

Las causas del estancamiento en el entreno

Las causas del estancamiento en el entreno

(22-1-2016). Uno de los principales problemas y miedos de muchos practicantes de fitness es el estancamiento en el entreno. Es ese período en el que el cuerpo no nota ningún avance ni mejora. ¿Por qué ocurre y cómo se puede combatir?

Fantasías sexuales en el gimnasio

Fantasías sexuales en el gimnasio

(15-1-2016). Un estudio realizado por una empresa británica entre adultos asiduos al gimnasio revela que el 70 por ciento de las mujeres admitió a fantasear con su entrenador personal y una quinta parte confirma haber tenido relaciones sexuales con él o ella.

Seis motivos para no dejar el gimnasio en Navidad

Seis motivos para no dejar el gimnasio en Navidad

(18-12-2015). Llega la Navidad y con ella un período de vacaciones que para muchos se alargará hasta entrado el nuevo año. Pero descansar no tiene que convertirse en sinónimo de sedentarismo e inactividad, sobre todo porque la ingesta calórica aumenta considerablemente.

La recuperación de los gimnasios se consolida

La recuperación de los gimnasios se consolida

(16-12-2015). Por segundo año consecutivo, la facturación conjunta de los gimnasios españoles será al alza. Un estudio de la consultora Dbk estima que este 2015, los gimnasios del país alcanzarán una cifra de 815 millones de euros.

Llega a España el curso GoFlo Trainer

Llega a España el curso GoFlo Trainer

(13-11-2015). Valgo presentará el próximo 28 de noviembre, en el Serrano 240 Sport Club de Madrid, el nuevo sistema de entrenamiento en suspensión GoFlo Trainer, que está causando una revolución en EE.UU. y Europa.

Las peores excusas para no ir al gimnasio

Las peores excusas para no ir al gimnasio

(6-11-15). Un estudio de la Universidad de Buenos Aires (UBA) ha recogido las excusas más utilizadas por los socios para no ir al gimnasio: desde ‘parece que va a llover’ hasta ‘el lunes comienzo’.

Cómo conseguir elasticidad con la postura del saltamontes

Cómo conseguir elasticidad con la postura del saltamontes

(16-10-2015). Rosa Mª Madrid, profesora de yoga en Ictiva, nos explica cómo realizar la postura del saltamontes de yoga, qué precauciones adoptar y cuáles son sus beneficios: fortalece los músculos de la espalda y los glúteos, estira y mejora la movilidad en las articulaciones de las vértebras y disminuye el estrés.

Consejos para elegir el gimnasio adecuado

Consejos para elegir el gimnasio adecuado

(9-10-2015). Son muchos los que, a diario, se marcan como nuevo reto u objetivo apuntarse a un gimnasio con el objetivo de dejar a un lado la vida sedentaria y cambiarla por una más activa. Pero, ¿qué aspectos hay que tener en cuenta para elegir el gimnasio adecuado?

Las barreras psicológicas para no ir al gimnasio

Las barreras psicológicas para no ir al gimnasio

(18-9-2015). Una barrera psicológica es aquel proceso mental que impide a una persona realizar una acción determinada. En la mayoría de los casos, si no se pone remedio, acaba frenando el propio desarrollo. Detrás de frases como “no tengo tiempo para ir gimnasio” o “no he hecho ejercicio nunca y no voy a saber hacerlo”, seguramente subyace alguna barrera de este tipo.

McFit abre su segundo gimnasio en Galicia

McFit abre su segundo gimnasio en Galicia

(27-8-2015). El próximo 1 de septiembre está previsto que la cadena alemanda de gimnasios low cost McFit abra en Lugo su segundo centro en la comunidad de Galicia. A esta apertura se podría sumar otra a finales de año en Vigo.